這種葉子經常被扔掉,用它做成餅,上桌全家搶著吃
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01-25
芹菜葉餅是一道由芹菜葉、雞蛋等食材製成的美食,很多人吃芹菜把葉子丟掉,其實用它做成餅,上桌全家搶著吃。
材料
主料:芹菜葉500克,
輔料:雞蛋200克,
調料:鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,植物油20克,白皮大蒜10克,醋5克,醬油5克,小麥麵粉30克
做法
1.芹菜葉開水燙出,切成細末,加雞蛋、鹽、味精、胡椒粉和麵粉(少許)拌勻;
2.滑鍋內加植物油燒熱,放入芹菜蛋液攤成餅,兩面煎成金黃色,熟後改刀,原樣擺放盤中;
3.大蒜泥加醋、醬油、味精,調成汁,與芹葉餅同上桌蘸食。
芹菜葉的功效:
1、降壓:芹菜葉中的某種酸性成分,能有效抑制血壓的升高。
2、安神:芹菜葉中有一種鹼性成分,可以起到安神的作用。
3、補血:芹菜葉里含有鐵元素,對缺鐵性貧血有很好的緩解作用。
4、補鈣:芹菜葉里的鈣含量比莖要高2倍,多吃芹菜葉,可預防骨質疏鬆,對孩子來說,能促進骨骼生長。
芹菜葉還可以包餃子,餃子陷的做法大概就是把葉子洗乾淨,把多餘的水過濾出去,然後把葉子剁碎,剁碎的葉子放進碗里。再拿一塊瘦肉剁碎,把碎肉放進碎芹菜葉的碗里,再加入適量的鹽,用筷子拌勻就可以了。
芹菜葉還可以涼拌著吃,洗乾淨的芹菜葉用開水燙一下,燙到葉子變色就可以了,把辣椒放在葉子的上面的,還可以加一些蒜,把油燒熱,放入適當的鹽,然後把油潑在辣椒上,最後拌一下就可以了,可以稍微加一點醋,多少根據個人口味。
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