輻射損傷肌膚 多吃這幾種防輻射美容食物
對於和電腦「朝夕相處」的人們來說,輻射的確是個讓人憂心的「副產物」。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑,再加上防輻射的顯示屏罩,許多人還是覺得不安心。那麼日常生活中有能防輻射的美容食物嗎?
輻射對肌膚的危害
1、輻射會加速皮膚老化
輻射會導致皮膚很乾,皮膚很乾就很容易加速肌膚的老化,導致皺紋出現。而且長時間的面對電腦還會加速膠原蛋白的流失,導致皮膚日漸鬆弛,失去彈性,皺紋出現。
2、輻射會讓皮膚長痘
輻射會導致皮膚變得非常乾燥,皮膚乾燥的時候油脂分泌就會變得旺盛,導致臉越來越油,所以長時間的面對電腦就很容易長痘,而且只要不減少面對電腦的時間,或者不作出一些應對措施,那麼臉上的痘痘就很難完全消除。
3、輻射會讓皮膚變黑
輻射對皮膚的危害很多,面對電腦時間長就會出油,外界環境中的一些灰塵就會吸附到臉上,導致膚色變得黯沉。而且輻射會讓皮膚缺水,皮膚失去了水分就會變得沒有光澤。
4、輻射會讓皮膚毛孔粗大
輻射會導致皮膚出油很嚴重,皮膚表面油膩膩的,就容易沾上灰塵,如果沒有及時清潔的話,油脂和污垢就會慢慢的進入毛孔中,堵塞毛孔,積累之後還會把皮膚毛孔撐大,最終造成了皮膚毛孔粗大。
防輻射的食物
1、草莓
草莓中含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射,減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷,比如皮膚髮生脂質氧化,出現乾燥、紅斑等現象。所以,經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。
2、西紅柿
實驗證明番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的天然胡蘿蔔素。天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑,能有效保護人體細胞免受損害,從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔,能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。目前國外還將天然胡蘿蔔素用於化妝品中,發揮其防輻射,保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。
4、蜂蜜
蜂蜜味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、氧化酶等多種元素,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%~80%),很容易被人體吸收利用,此外,常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
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