頸椎病的「剋星」？中醫4法公布：疏經通脈，祛寒止痛，輕鬆根治
首都醫科大學附屬北京中醫醫院 陳宜修教授
隨著社會的發展，網路已經普及，現在走到哪基本都可以看看人人在拿著一個手機低頭玩。在工作中，又有很多人是「埋頭苦幹型」，現代人基本都是埋頭玩手機、埋頭玩遊戲、埋頭工作，久而久之，就患上了頸椎病等一系列疾病。
一旦你加入頸椎病行列，那簡直是各種受苦受罪，頸椎病會折磨的你對生活失去信心。現代人生活比較忙碌，很多人患了病都沒有時間去醫院，耽誤了治療，引起更嚴重併發症。
那麼，頸椎病有沒有在家就可以根治的方法呢？當然有，在祖國的傳統醫學中，就有很多足不出戶，就能治療頸椎病的妙方。
中醫治療頸椎病之偏方篇
1.白酒泡艾草
用法：
取艾葉60克、生薑15克、生蔥2-3棵、燒酒適量。將前3味葯搗爛，用布包好。然後，將其蘸熱酒，塗擦患處。一般腰疼病患者，塗上一兩次，就再也不疼了。
藥理：
《本草從新》說：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經而除百病。」說明用艾葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等作用。用艾葉，一般以越陳越好，有「七年之病，求三年之艾」的說法。
2.大蒜灸
用法：
把一瓣生大蒜搗成蒜泥，取黃豆大小的分量，放在一厘米見方的塑料紙上；
把有大蒜的那一面，對準疼的地方貼上去，再用膠帶或創可貼固定，就可以了。
藥理：
大蒜性溫、味辛，具有解毒、散痛、止血、祛風等功效，同時還是天然的廣譜植物抗生素。大蒜本身就有祛寒的功效，大蒜素有很強的刺激性，能夠刺激穴位，同時還有殺菌的效果。
中醫治療頸椎病之按摩篇
1.按壓頸消穴。
按揉的方法是，把手伸開，找頸消穴，頸消穴是經驗穴。在大拇指和手腕之間找痛點用手指按揉即可，每個人反應是不一樣的，關鍵在在穴位所在區域內找痛點按揉，就能有作用，也就是哪個地方痛，就按揉哪個地方。從事電腦工作的人，如果工作前先揉5分鐘，工作4小時頸部都不會僵硬。
2.承漿穴
在穴位所在區域內找痛點按揉，就能有作用。其中頸消穴是主穴，承漿穴是副穴，兩個穴位配合使用就能達到比較好的效果。頸消穴還解決呼吸問題，頭昏腦脹或者肩不舒服了，它都有效，最有效是頸椎病。
中醫治療頸椎病之康復鍛煉篇
頸椎病的鍛煉是在頸椎病癥狀緩解後進行的保健訓練，頸椎病癥狀發作期或者有進行性脊椎受壓癥狀不宜採用，以免對頸椎造成傷害，加重癥狀。練習時保存自然呼吸，每個動作重複5-8次，每天練習1-2次，如果練習後感覺疼痛或者眩暈，提示練習動作幅度過大，可適當減免練習速度或者減小練習幅度。
預備動作：雙手擦肩
雙手手指十指交叉，貼於後頸部，左右來回摩擦100次，力度不宜過大，以感覺局部微熱即可。可促進頸部血液循環，放鬆頸部肌肉，使頸部肌肉組織處於放鬆狀態，能有效避免接下來的運動過程中可能造成的頸部肌肉拉傷。
第一式：左右擺頸
活動時可取立位或者正坐位，雙手叉腰或者放置於膝蓋前。雙目平視，頭頸先緩慢向左環旋轉到最大限度，然後還原至預備姿勢，連續旋轉3次後換向對側，再次旋轉3次，左右交替進行。動作宜慢、宜穩，以不感到頭頸部不適為度。
第二式：觀天俯地
活動時可取立位或者正坐位，雙手叉腰或者放置於膝蓋前。向下低頭使下吧貼於胸前，保持姿勢，停留一個呼吸，然後慢慢抬起頭後仰，雙眼向上觀天，停留一個呼吸。如此反覆進行。以不感到難受為度。
第三式：與項爭力
兩手十指交叉，上舉屈肘，用手掌摟抱頸項部，用力向前，同時頭頸盡量用力向後伸，使兩力相抗，隨著一呼一吸有節奏地進行鍛煉。
第四式：托天按地
兩兩腿並立，兩臂自然下垂。練習時右肘屈曲，手掌心向上提起，再翻掌向上托出，伸直手臂，左手臂微屈，左手用力下按，頭同時後仰，向上看天；還原至預備姿勢；左右交替，重複6—8次。
中醫治療頸椎病之療法篇
1.牽引治療
「牽引」在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用「牽引」之後，特別是那種長時間使用「牽引」的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。
2.中藥膏貼療法
膏貼療法是用中草藥熬制而成的膏貼貼敷於患處，使藥物成分透過皮膚吸收，達到治療目的的療法。
中草藥的藥物成分很複雜，經過熬制後，藥性得以加強，可以直透皮下，對軟組織的損傷進行修復，消除無菌性炎症，松解軟組織粘連，促進營養成分的吸收，解除對神經的壓迫，恢復組織功能。
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頸椎病的治療，需要一個長期的過程。無論是按摩、飲食調理還是用藥治療，都需要持之以恆，才能達到康復的目的。希望所有人都能夠擺脫頸椎病的困擾，早日恢復健康的生活。
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