1歲寶寶的平時這樣吃，既能促進骨骼發展又能促進大腦發育

自從寶寶生下來就開始喝奶粉，寶寶一歲的時候就能添加一些其它食物，這個時候媽媽常常有些疑惑，寶寶應該添加什麼樣的食物呢？對這些食物又有什麼樣的要求呢？

今天就來給各位寶媽說一下，一歲左右的寶寶應該這樣吃，才能保證身體成長所需要的營養，又能促進大腦發育

一、輔食要軟

一歲的寶寶大多還不怎麼會咀嚼，而是靠吞咽食物，所以寶寶的輔食一定要保證軟，還有一個原因就是，寶寶的腸胃經受不住太硬的食物。寶媽平時可以給寶寶喂一些煮爛的菜泥和米飯，不要放很多的鹽，吃完飯帶著寶寶出門晒晒太陽補鈣，還能消食

二、補鈣

一歲的寶寶正是身體裡邊骨骼發展的重要時期，寶媽記得多給寶寶補鈣，最好選擇就是給寶寶喝牛奶。很多寶媽覺得鮮牛奶更好，其實新鮮牛奶中含有的營養寶寶的腸胃是消化不了的，配方牛奶是專門為寶寶量身打造。

三、吃飯規律

平時經常看見有些媽媽在不是飯點的時候給孩子喂飯，還有寶寶吃飯需要媽媽跟在屁股後邊喂，這些都是寶寶吃飯不規律引起的，三餐規律有助於寶寶健康

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