當前位置:
首頁 > 健康 > 中醫說:身體出現這信號,你肯定是腎陽虛,女性更要注意!

中醫說:身體出現這信號,你肯定是腎陽虛,女性更要注意!

估計很多女性朋友對「腎陽虛」這個詞並不陌生,電視上、書籍上常有這個詞出現。的確,現在的人,尤其是女性,腎陽虛的情況非常多見。

說腎陽,必須得先說說陽氣,可能很多人不知道陽氣是什麼。《黃帝內經》中記載:「陽者衛外而為固也」,意思是陽氣既能保護人不受外邪侵害,又能保持自身內環境的穩定。

陽氣對人體的作用,相當於太陽對大地的作用,如果沒有太陽,大地就會一片黑暗,寸草不生。同樣的道理,如果人體缺乏陽氣,生命之火不夠旺盛,機體各個臟腑、器官就得不到溫煦,熱量不夠,最突出的表現自然是畏寒怕冷了。

中醫說:身體出現這信號,你肯定是腎陽虛,女性更要注意!

先說說腎陽虛的一些表現,判斷一個人是不是腎陽虛,最簡單的方法就是和她握握手,腎陽虛的人四肢不溫,手腳冰涼,特別怕冷。尤其是到了冬天,手腳就沒有熱的時候。一些腎陽虛的女性說自己中午午睡,到醒來的時候腳都是冰涼的。

腎陽虛的人喜歡吃熱的食物、喝熱水,吃了或喝了涼的食物會感覺胃不舒服,精神上往往萎靡不振,特別容易累,而且面色發白、肌肉鬆軟、性慾低下。

腎陽虛的人,陽氣不足,機體的水液代謝就會出現障礙,容易出現身體浮腫、大便擦不幹凈、粘馬桶,小便多,顏色淡,憋不住尿的癥狀。

中醫說:身體出現這信號,你肯定是腎陽虛,女性更要注意!

如果自己有以上特點,就可以對號入座了。臨床上我發現,現在的女性,八成都有腎陽虛的特點,為什麼腎陽匱乏的情況如此普遍呢?我覺得主要有以下幾個原因。

1、先天不足

一部分人是先天不足,早產或者父母年齡比較大,這種因素是先天性的,可以後天彌補。不過絕,大多數都是後天消耗過度而導致腎陽匱乏的。

2、貪涼

比如說一些人年輕的時候不注意,喜歡吃冰的東西,在空調開得很低的辦公室辦公,穿得少不注意保暖。女性朋友一定得注意衣物和飲食上保暖,別讓自己受寒著涼,損傷陽氣,不然以後有了癥狀再去調理,花錢還受罪。

中醫說:身體出現這信號,你肯定是腎陽虛,女性更要注意!

3、藥物所致

還有的女性是吃多了寒涼的葯,部分西藥、中藥中降火的葯、減肥的葯,都屬於寒涼的葯。

有一些人晚上不睡覺,熬夜,思慮過多,縱慾,也容易過度消耗人的陽氣。

4、產後不注意

現在還有一種女性陽虛是因為產後不注意。比如說我的一個患者,從國外留學回來的,三伏天都得穿長袖長褲,腰也疼,腿也疼,後來連正常上班都不行了。

原因是她生完孩子堅決不坐月子,認為坐月子是封建迷信。吃喝、用水都不顧忌,甚至月子里還吃冰鎮過的西瓜,後來落下一身病。

去醫院檢查,各項指標都沒問題,醫生說她不舒服是心理原因,可是她知道自己並不是心理因素,沒辦法,西醫看不了了,就抱著一線希望試試中醫,後來經人介紹來到我這裡,花了半年才幫她調理好。

中醫說:身體出現這信號,你肯定是腎陽虛,女性更要注意!

在此提醒一下廣大的女性朋友,生孩子是女性的第二次脫胎換骨的機會,做好了月子身體能夠上一個台階,做不好月子,各種疾病都會招過來的。月子里落下的病相對比較難調理,希望大家在月子里多注意,不要迷信盲從西方產婦的習慣。實際上,來找我看病的西方女性也不少,很多人都是生了孩子以後,身體急劇走下坡路的。


如何改善腎陽虛?

在改善方法上,想要補腎陽就得把前面那些容易消耗、導致體內陽氣匱乏的原因規避掉,如增減衣服,注意保暖。多進補,少吃寒涼食物,適當吃些性溫或性熱的食物像韭菜、栗子、羊肉等,日常中多用艾葉泡泡腳,做做艾灸等。

作者介紹:沈寧,沈式女科第20代傳人,著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子,本文出自他的新書《沈式女科600年:女人腎好不衰老》。授權發布,請勿轉載。

中醫說:身體出現這信號,你肯定是腎陽虛,女性更要注意!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 壹號專家健康說 的精彩文章:

TAG:壹號專家健康說 |