風濕性關節炎，灸這4個穴位可緩解

一、腎俞區(腰眼)

灸腎俞區是治療類風濕的首要選擇，腎俞穴在第二腰椎棘突下旁開1.5寸處，左右對稱各一個，沿著肋骨的下緣畫一條水平線，交叉在腰兩旁的肌肉上就是腎俞穴。灸腎俞區對腎臟、內分泌、骨頭以及免疫系統疾病等都有治療作用，每日1~2次循序漸進的艾灸，由10分鐘開始逐漸增強，直到兩個腎發燙為止。

腎俞穴

二、神闋穴

神闋穴在補虛損、壯元陽的功效方面很明顯，經常灸此穴可以增強免疫系統和內分泌系統，對內髒的功能具有促進和調整作用，每次應灸到腹中熱燙才有效果。

神闕穴

三、中脘區

經常灸此穴位能提高人的新陳代謝能力，讓病變組織得到修復，還能使患者的吸收消化功能旺盛。

中脘穴（肚臍上四寸）

四、足三里穴

在外膝眼下方四橫指處，左右腿各一個，每次艾灸10分鐘，艾灸10天休息2天。

溫馨提醒：在找到艾灸點之後先在周圍慢慢移動艾條熏灸，施灸者應時時用左手放在灸穴的附近感知熱度，避免患者皮膚被燙傷而起水泡。剛開始灸的一段時間內每日一次先灸病患局部和腎俞區，待局部癥狀明顯緩解後，再對這幾個部位進行輪流施灸，類風濕的治療只要堅持就一定會有效果的。

足三里

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