癌症患者運動有好處嗎？癌症患者運動的注意事項

在民間，很多人都會認為任何疾病都應該要靜養，癌症更加應該要卧床休息，其實這種看法是不正確的。因為，癌症患者適當的運動是有好處的，只要適量，並且選擇適合自己的。接下來，就來看看癌症患者應該如何運動吧。

癌症患者運動的好處

增強參加體育鍛煉的信心和勇氣。許多癌症患者認為，反正自己患了「不治之症」，參加鍛煉還有什麼用呢？這種認識是極其錯誤的，癌症病人不僅應當參加體育鍛煉，而且有此鍛煉項目對癌症病人是很有意義的，比如參加慢跑，有人分析，慢跑後每天獲得氧的供給比乎時多8倍，慢跑還可以使人流汗，汗水可以把人體內的鉛、鍶、鈹等致癌物質排出體外，並能提高人體製造白細胞的能力，因此，慢跑可以預防癌症。

許多家屬會對患者運動產生質疑，主要是處於對患者運動的誤解。許多人一談到運動，想到的便是打球、跑步等緊張劇烈的體育項目。談到康復期癌症病人如何運動時，康復期病人運動要根據自身狀況量力而行，不可盲目進行高強度劇烈運動，以免身體過勞，減低身體抵抗力。我們提倡柔和舒緩的小運動和輕鬆的遊戲活動。

適量運動和健康飲食可以降低癌症的複發率和轉移率，提高5年生存率。很多腫瘤患者在經過手術結合中藥抗腫瘤治療後獲得良好的效果。但靜養一段時間後出現身體發福，複查這部分人往往複發率也較高。儘管目前其複發的具體機制仍然不清楚，但由此看到，適量的運動及合理的膳食調理是非常有助於癌症患者康復的。

癌症病人經過臨床綜合治療以後，需要增加營養，參加適當的體育活動，儘快增強體質，提高免疫力，對疾病的康復大有益處。通過體育鍛煉，不僅能改善心肺功能和消化功能，還能改善神經系統功能，提高機體對外界刺激的適應能力，解除病人大腦皮層的緊張和焦慮，有助於休息和睡眠，在參加體育鍛煉之前，應請醫生較全面地檢查一次身體，做到充分了解自己，然後根據自己的情況，選擇自己喜歡的適合自己狀況的運動項目，在參加體育鍛煉的過程中，要善於自我觀察，防止出現不良反應，並定期複查身體，以便調整鍛煉方法。另外，如果遇到體溫升高，癌症病情複發，某些部位出現出血傾向，白細胞低於正常值等情況時，最好停止鍛煉，以免意外發生。

慢跑太極、跳舞、散步、下棋、釣魚等項目都是康復期癌症患者運動不錯的選擇。但是各項運動不是人人合適，選擇運動要根據病人具體情況而定，無論決定進行什麼運動，開始之前，應當告知醫師，進行科學的評估，看病狀況是否適合。另外，需要強調的是，康復運動貴在持之以恆。

那麼，在運動時，癌症患者應該注意什麼呢？

癌症患者運動的注意事項

術後早期離床可做輕微正常活動，如由家屬攙扶在病房裡走動，以促進身體各部功能的恢復，避免攀高、騎車等劇烈活動。

在運動過程中，要特別注意到對於患有不同腫瘤的病人，應充分考慮到疾病與治療所造成的後果，而區別對待。例如：肺癌患者肺葉切除術後要加強胸部的運動鍛煉來改善呼吸功能，乳腺癌根治術後要加強上肢的活動等。

手術創傷較重者，術後體力較差，不能下床時，可在床上做肢體運動和翻身動作。

骨轉移患者運動要注意骨折風險，建議在醫生指導下進行適當運動。

癌症患者究竟應該如何運動，需結合實際情況。

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