坐月子一定要注意這些事項，否則年紀大了苦的還是自己

文|好孕姐

婆婆自從知道我懷孕後就經常念叨「我生你姐的時候，你爸忙於工作顧不上我，你奶奶看一眼是個女孩就再也沒有管過，坐月子期間所有的事情都是我一個人做的，導致現在身體出了很多毛病，等到你生了我一定會好好地管你的飲食起居，不讓你落下病根子。」

聽了這句話真的很開心，婆婆作為一個經歷過這樣事兒的人，把自己月子期間的所有事兒都說了，也許正是這段痛苦的經歷，她不想自己的孩子媳婦受這樣的苦。那麼坐月子期間到底要注意些什麼呢？

1.不要幹家務活

女性在懷孕之後，骨關節會變得寬鬆，產後身體會很虛弱，各方面都沒有恢復到最佳狀態，需要更多的休息，如果經常彎腰、蹲著、屈膝幹活，會造成關節的勞累，年紀大了腰酸背痛的情況會經常發生。

婆婆就是這樣，坐月子期間沒人給自己做飯收拾家裡，婆婆就等孩子睡了，自己做飯洗碗，打掃衛生，收拾孩子的尿布清洗，等忙完這些，孩子差不多也就醒了，重新陪在孩子身邊，照顧孩子，自己能休息的時間很少。

2.不要碰涼水

女性在產後脈絡空虛，毛孔擴張，涼水很容易刺激皮膚，使風寒儲存到體內，釀成怕冷的毛病，所以涼水還是不要摸的好。婆婆現在一到冬天就把自己裹得厚厚的才敢出門，但其實婆婆年紀也不大，在這個年紀就裹這麼厚確實比較少見，但因沒有做好月子只能這樣。

3.不要經常哭

婆婆說月子期間是不能哭的，會影響視力的恢復。自己月子期間沒人照顧，孩子哭鬧的時候也沒人管，想想就難受，想的太多了孩子哭自己也哭，還不能聽人家說月子期間的事，會忍不住落淚，現在眼睛看什麼東西都是模糊的。很後悔月子期間沒有調整自己的心情，在身體沒有復原的情況下哭，導致自己視力模糊。

注意：

坐月子期間，一定要好好休息，不要碰過涼的水，確保自己的心情舒暢，不要給自己留下這樣的病，以後遺憾。

你做月子的時候是怎麼樣的？

-----------------------

怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子里的那些規矩有沒有科學依據？

如果你有這些困惑，

請關注企鵝號：【好孕】。做心裡「有底」的准媽媽！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！