慢阻肺患者應多動還是少動？

慢阻肺患者是不是應該少動?

由於活動後經常會出現喘憋加重，甚至呼吸困難的癥狀，許多慢阻肺患者怕動、少動。但是在臨床上我們發現，不進行運動的慢阻肺患者往往肌肉萎縮得很快，活動耐力下降明顯，免疫力較差，經常一受風就感冒，很快就因為慢阻肺急性加重再次住院。而每天適當運動的患者，肌肉較結實，體質一般較好，免疫力強，不容易感冒，肺功能也基本穩定，病情相對平緩。可見，慢阻肺患者一定要動起來。

對慢阻肺患者而言，有氧鍛煉既能保持和增強肺泡彈性、使通氣量增加、提高血液中的氧含量，又能鍛煉呼吸肌肉、改善呼吸功能、增強運動而力、提高生活質量。而且適當的體育鍛煉，能增強體質、提高抵抗力、減少感染和過敏的機會。通過有氧運動，還可增強心肺功能，增加心肺系統的代償能力。

所以，慢阻肺患者無論在哪一期，都要根據自己的病情，找到適合自己的運動方案。只有動起來，我們的身體才有活力，才能更好地抵禦慢阻肺的侵襲。

那麼，慢阻肺能「魔鬼訓練」嗎?

在門診上，我們見過一些想通過「魔鬼訓練」來迅速恢復肺功能、增強體質的患者。他們往往病情較輕，處於輕-中度階段，特別希望趕快把慢阻肺解決。即使運動後上氣不接下氣，他們還是咬牙堅持，認為剛開始都這樣，現在喘，以後習慣了就不喘了。中國有句老話叫「過猶不及」。這樣的運動對患者來說是沒有好處的。

我們知道，慢阻肺患者的氣道由於長期慢性炎症的反覆刺激，出現了一完全可逆的阻塞性通氣功能障礙，影響肺通氣功能，身體容易出現缺氧狀況。在安靜狀態下，輕-中度患者由於心肺的代償功能強，癥狀不太明顯。但此時若是活動過於劇烈，缺氧太嚴重了，就會出現喘憋、胸悶、頭暈等缺氧癥狀，嚴重了還會影響心肺功能，出現心慌、心悸、心前區疼痛、呼吸困難等癥狀，長期如此反而會加重身體負擔，有損健康。

所以，慢阻肺患者不要心急，運動一定要量力而行、循序漸進，不能盲目地「魔鬼訓練」。

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