筋膜炎所表現出來的癥狀都是什麼

筋膜炎是很常見的疾病，大家應該對其有所了解，特別是筋膜炎的發病癥狀，以便在得了筋膜炎後，及時發現自身的病情，及時到醫院接受治療，爭取早日康復。那麼，筋膜炎的癥狀表現有什麼？

筋膜炎的癥狀表現有什麼

1、頸肩肌筋膜炎：

頸肩背部酸痛不適，肌肉僵硬，或有重壓感，麻木感，可向頭部和上肢及背部與肩胛之間放射；晨起或天氣變化及受涼後癥狀加重，活動後則疼痛減輕，常反覆發作；可出現頸部彈響感；體檢可發現局部肌肉-緊張、壓痛，壓痛點常位於棘突及棘突旁，常累及斜方肌、菱形肌和提肩胛肌等，壓痛局限，多無放射。

2、足底筋膜炎：

足底筋膜炎多是單腳發病，除了足跟疼痛外，另有部分的患者感到足弓或前足疼痛。患者在早上起床時，當腳剛接-觸地面、準備站起來的一瞬間，疼痛非常劇烈，這是由於足底肌腱一整夜沒有機會得到伸展，在下床起身時受到突然牽扯，所以馬上就感到疼痛。

3、腰肌筋膜炎：

表現為腰部酸痛，肌肉僵硬，有沉重感，常在天氣變化時(如陰雨天)、夜間、或潮-濕地域時疼痛加重，晨起腰部酸痛加重，稍加活動可緩解，勞累後又加重。腰部壓痛廣泛，腰功能活動可正常，但活動時腰部酸痛明顯。

如果通過上面的介紹，大家對「筋膜炎的癥狀表現有什麼」有了詳細的了解，希望您可以更加關注此病。與此同時，對於得了筋膜炎的病人來說，了解正確的鍛煉方法，對病情的恢復很有幫助。具體介紹如下：

筋膜炎的鍛煉方法有什麼

1、蹬空屈伸法：患者仰卧位，雙手置於體側，雙下肢交替屈髖屈膝，使小腿懸於空中，像蹬自行國行駛一樣的運動五到十分鐘，以屈曲髖關節為主，幅度、次數逐漸增加。

2、開合法：患者正從於椅、凳上，髖膝踝關節各成90度角，雙足分開，以雙足間炎軸心，做雙膝外展，內收運動三到五分鐘。

3、扶物下蹲法：單或雙手前扶住固定物，身體直立，雙足分開，與肩同寬，慢慢下蹲後再起立，反覆進行三到五分鐘。

4、患肢擺動法：單或雙手前伸或側伸住固定物，單足負重而立，患肢前屈、後伸、內收、外展擺動三到五分鐘。

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