腰肌勞損怎麼辦，腰肌勞損癥狀要如何破？

長久保持一個姿勢會導致局部的肌肉疼痛，這是一個不爭的事實。腰部肌肉正是承受著「不能承受之重」而出現腰肌勞損癥狀，那麼出現腰肌勞損怎麼辦呢?希望這篇文章能對大家有所幫助。

一般來說，腰肌勞損癥狀可反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後減輕，時輕時重，具有以下幾個典型的特點：

1) 腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛;

2) 勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重;

3) 不能堅持彎腰工作，常被迫時時伸腰或以拳頭錘擊腰部以緩解疼痛;

4) 腰部有壓痛點，多在腰部，或脊柱兩側;

5) 腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。

那麼問題就來了，出現腰肌勞損怎麼辦?建議大家先去正規醫院就診，查明腰肌勞損的原因。因為雖然表現為腰肌勞損癥狀，但病因卻有多樣：

1) 積累性損傷：腰部肌肉韌帶由於日常勞作導致反覆損傷-修復形成的瘢痕和組織粘連，牽拉、壓迫內在神經纖維產生腰痛。這種腰痛休息後減輕，勞累後加重，甚至不能較長時間堅持某種姿勢。

2) 遷延的急性腰扭傷：急性腰扭傷治療不徹底，損傷的肌肉、筋膜、韌帶修復不良，產生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低且易出現疼痛，患者常感覺腰部無力，陰雨天則腰酸背痛，長時間持續不愈。

3) 腰肌筋膜無菌性炎症：長期彎腰或坐位工作，使腰背肌長期處於牽拉狀態，出現痙攣、缺血、水腫、粘連等。

4) 其他：先天性脊柱畸形，下肢功能或結構缺陷，可導致腰肌勞損。體弱、內臟病變也會使腰背部應激能力降低。

不難看出，很多腰肌勞損癥狀與長時間的彎腰勞作脫不開干係，那麼腰肌勞損怎麼辦?一般來講，可採用按摩、牽引、針灸、推拿、服藥等多種保守治療方法。物理的治療方法如按摩、推拿、牽引等均能夠幫助腰肌勞損病人改善腰肌勞損癥狀，但是我們其實從上述的原因中也看到了腰肌勞損也與炎症相關，那麼這時候腰肌勞損單靠一些物理的治療手段可能就很難達到滿意的效果。這時候腰肌勞損怎麼辦呢?

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