熬夜上火怎麼辦，各種茶喝起來！
熬夜是很傷身體的一種方式，因為我們人體的器官是有一定的作息時間的，如果你不能在有效的時間讓他們休息，器官就會發生罷工損壞等情況，熬夜作為直接的後果就是上火，那麼如何降火呢？
三花茶操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛
花茶操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞適用：因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用
藿香茶取15g藿香放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑代茶飲，對於治療口臭有很好效果，尤其適用於口臭頗重，口中黏膩的患者。
薄荷枸杞菊花茶材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克。做法：上述材料放入茶杯中，加入適量沸水沖泡，蓋上蓋子燜泡約10分即可飲用。功效：此茶有清熱解毒，清心安神的作用，可以緩解熬夜後上火心煩不安、口乾口苦等不適。
金銀花茶金銀花味苦，是降火清肝的佳品。對便秘和口臭的效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通筋活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解救之功效。
