生於清朝106歲老人養生三部曲，月走300里年喝白酒200斤！
陝西省漢中市寧周家坎村半山腰上，有位生於清朝的老人，1911年9月8日，已是六代同堂。他1935年結婚，1980年老伴去世。有3女5兒，老三和老幺已走了，大兒子81歲，現在是六世同堂。現在身體仍很硬朗，怎麼回事呢？老人有自己獨特的養生經。
老人一年喝酒200斤都不夠，酒是他自己到離家10來里的鎮上買來的，是當地土法燒制的苞谷酒。
老人不願和兒女生活在一起，自己一個人居住。雖然每天喝酒半斤以上，但有時下酒菜就是自己做的酸湯麵。
老人吃上從不講究，什麼都愛吃，吃什麼都香，每天都吃肉喝酒。牙口依舊很硬朗，偶爾改善下口味，吃碗酸湯麵，來幾滴香油，來點醋，來二兩酒，很是愜意。老人幾乎每頓都離不開酒。
吃是一部分，老人說最重要的還是要邁開腿。鎮上隔日一集，老人逢集必趕，到街上的餐館吃點喜歡的小吃，然後買些日用品。老人每次都是走著來回，有人開車遇到他停下車想請老人坐車，老人也不坐，來回20里路，老人覺得不算啥。
吃上不虧待自己，運動是一部分，還有作息。生活規律，日落而息，天不亮就起床，很少有病，從沒住過院。說白了就是早睡早起，不能熬夜。
這是老人的一個兒子，排行老四，今年71歲，他說父親就喜歡自己一個人生活，我們兄弟姐妹多次要父親一起生活，父親就是不去。老人的身體比自己的兒子的還要好。
老人說：「自己活了106歲，也算是老來福了。除了民政部門每月發放的高齡補助，還有低保補助，退耕還林補貼、糧食直補等，逢年過節，鎮上縣上還會送油送米送錢，歷朝歷代都沒有的好日子，讓我這個老漢趕上了。」這是老人生活過的最好的時代了。
老人身體很健康，行走自如，上山打柴，下河溝洗衣、自己做飯，而且記憶力很好，是一個完全能自理的百歲老壽星。老人在居住的土坯房前還種了玉米，吃的蔬菜也是自己種。老人獨特養生三步曲：不忌嘴，邁開腿，不熬夜。
