肝臟出現問題，手掌會有哪些信號？
人體內部的疾病總是能通過身體的細微末節體現，其中手部的變化可對應全身變化，因此，在傳統中醫中也有「手診」一說。當然，手診作為一種醫學，並非人人能掌握的，但單從肝病來講，我們普通人也是可以自己通過手掌來判斷的。
手掌出現3個信號提示肝出事了
1、手掌發黃
手掌發黃多見於脾胃虛弱導致的消化、吸收功能不良所引起的，但也警惕是不是肝膽出現了問題。因為但肝功能受損，膽汁不能很好地經膽囊、腸道排出，就會進入血液系統，從而出現手掌及全身「發黃」的表現。如果同時出現眼球鞏膜發黃、皮膚髮黃、小便發黃的「三黃」癥狀，那十有八九就是肝臟「代謝」功能出現的障礙。
2、掌紋變亂
其實手掌文理是具有一定的穩定性的，但如果機體出現問題時，手的顏色、細紋線及肌肉彈性也會隨之發生變化。如心情抑鬱，就會影響肝功能的發揮，其手掌上往往會增加若干條障礙紋，使整個手掌的線條顯得紊亂而龐雜。
3、手掌發紅
正常人手掌的顏色是紅白相間、以紅為主，分布均勻的。這裡說的「手掌發紅」是指手掌的大小魚際出現粉紅色片狀胭脂樣斑點，也就是大家熟知的「肝掌」。對於肝病的病人來說，肝掌的出現往往是肝臟代謝功能障礙的一個信號，是肝功能下降的表現之一。
肝臟作為人體中重要的器官的解毒器官，在日常生活中，不良的衛生習慣和各種不良的生活習慣都會導致肝損傷，這時就需要我們養肝護肝。可是很多人對養肝護肝並不是非常了解，所以要警惕養肝護肝的兩個誤區。
如果肝臟出現了損傷，除了及時就醫外，還是要注意日常養護的。
緩解肝血虛按摩兩穴位
1、按摩血海穴：
血海穴，血這裡指脾血，海，指脾經所生之血在此聚集，氣血物質充斥的範圍巨大如海，故名。該穴有化血為氣，運化脾血之功能，為人體足太陰脾經上的重要穴道之一。
按摩足血海穴時，取該穴時應屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。或患者屈膝，醫者以左手掌心，按於患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。最好每天9-11點，在脾經經氣最旺盛時，按揉該血海穴，每側按揉3分鐘，以酸脹為度。
2、按摩足三里穴：
足三里，指穴所在部位為足部，別於手三里穴之名也。本穴有強壯作用，為保健要穴。足三里是人體兩個長壽穴之一，足三里穴位於外膝眼下10厘米，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。
足三里穴是胃經的要穴。胃是人體的一個"給養倉庫"，胃部的食物只有及時地消化、分解、吸收，人體的其他器臟，才可以得到充足的養分，人才能身體健康，精力充沛。所以，調節肝血虛每天堅持按摩足三里穴5分鐘左右即可。
滋養肝臟常喝兩種粥
1、豬肝綠豆粥
材料：主料：粳米100克，豬肝100克，輔料：黃酒15克，綠豆5克，食鹽、味精各適量。
做法：將豬肝沖洗乾淨，切片，用黃酒略腌備用。綠豆淘洗乾淨，用清水浸泡1至2小時。陳粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加清水6杯和浸泡過的綠豆，先用大火煮沸，再用小火熬煮。煮至粥將成時，再加豬肝煮熟即成。
功效：此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
2、決明子粥
材料：藥材生決明25克、炒決明25克、菊花15克、枸杞子15克，食材粳米100克，調味料：冰糖適量。
護肝的食譜護肝的食物哪些食譜養肝護肝
做法：生決明、炒決明和菊花放入鍋內，加2000毫升水煎煮，取汁去渣，備用。粳米掏洗乾淨，與枸杞子、葯汁同煮成粥時，加入冰糖調味即可。
功效：該粥清肝、明目、通便。對目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等症效果明顯。
清肝排毒常喝兩種茶
1、蒲菊玫茶
配方：蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、重瓣紅玫瑰0.2g、桂花0.1g
製作：將蒲公英根和菊苣根蒸熟，切段後烘乾，備用；將重瓣紅玫瑰晒乾，揉碎，備用；將桂花晒乾，備用。準備好一些茶包（紗質），將上述材料收入茶包中，用沸水沖泡，3分鐘後即可飲用。
研究表明，肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
菊苣根提取物對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。
重瓣紅玫瑰中的鞣質對反胃、嘔吐、酒後不適、偏頭痛有療效，此外，玫瑰還能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。桂花中的黃酮成分有很好的抑菌作用。
2、枸杞雞骨草茶
配方：枸杞子10克，雞骨草20克，白糖10克
製作：把枸杞子洗凈，雞骨草洗凈後切成5厘米長的段；把枸杞子和雞骨草放入燉盅內，加水適量，用武火煮沸騰；再用文火煎煮15分鐘；除去藥渣，加入白糖拌勻即可。
枸杞子養肝、滋腎、潤肺，雞骨草清熱解毒，疏肝止痛。枸杞雞骨草茶，清肝利膽、養陰解毒，化積利水，適用於慢性病毒性肝炎、肝硬化等病症的輔助治療。
