腳趾保健,中醫教你如何保護五臟六腑 中醫具有調理五臟六腑的作用

中醫調理五臟六腑效果比較顯著，按摩身體穴位可以起到疏通經絡的作用，並且具有調理氣血的功效，能夠調節人體的陰陽平衡，可以起到扶正祛邪的功效，按摩腳趾能夠改善身體疲勞，並且具有醒腦的作用，可以有效保護心血管的健康，能夠避免血管硬化病變血管堵塞，中醫教你如何保護五臟六腑?

中醫認為，人體的各腳趾都與臟腑相通。肺、大腸屬金，對應大趾;脾、胃屬土，對應二趾;心、小腸屬火，對應三趾;肝、膽屬木，對應四趾;腎、膀胱屬水，對應五趾。腳趾保健對人體健康具有重要的意義。

腳趾位於人體的末端，遠離心臟，足尖部的血液循環較差。足趾產生病理的改變會通過經絡反饋到相應的臟腑器官，產生多種癥狀。脾胃虛弱的人經常活動腳趾，可使體內氣血通暢，陰陽平衡、扶正祛邪。如果特別注意對二趾的保健，就能起到調養脾胃的作用。

腳趾按摩方法

1、用腳趾抓地，抓鞋底，一次抓五分鐘左右，兩隻腳可以分別進行，也可以同時進行，一天2～3次。

2、按捏腳趾，時間最好控制在15分鐘左右，睡前進行最為方便。

對於長期坐辦公室、缺乏運動的白領來說，尤其具有積極的作用。寒冷季節，氣血運行不暢，則更有意義。另外，多走路也有同樣的效果，因此為一個人在走路時有近一半的重量是由腳趾來承擔，走路將促進腳趾的血液循環和經絡運行，起到一定的保健作用。

中醫教你如何保護五臟六腑?中醫中藥具有調理五臟六腑的作用，並且能夠清除身體內的寒氣，具有凈化血液，緩解疲勞的功效，能夠保護中老年人的心血管健康，具有凈化血液的作用，避免血管內血液不流通，避免血管硬化。

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