哺乳期媽媽再饞也不能吃的4種食物，再不注意就來不及了！

每位剛做母親的婦女都想要了解，怎麼吃才 最有營養，怎麼吃才是對身體最好的，但是有的東西還是不能吃的，這樣會對寶寶和自己都不好。

1.辛辣的東西，吃那些偏辣的食物時很可能會讓媽媽上火，那麼媽媽分泌出的乳汁讓寶寶吃了也會出現上火的癥狀，比如便秘或著口腔潰瘍、眼屎多等等，這些也不利於寶寶的腎臟發育。

2.韭菜、麥芽水、人蔘等食物。這類食物不利於媽媽奶水的分泌，可能導致乳汁不足，寶寶吃不到母乳，不光是寶寶，就連大人都會覺得不好受。

3.還有就是涼性水果，很多媽媽以為產後吃水果會補充維生素，但是其實不是，這種東西媽媽吃進去了沒什麼事情，但是寶寶喝了這樣的奶水的話，很容易引起腹瀉的。

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