速食麵這樣吃，很易引發腸癌，別再這樣吃了！

提起速食麵，很多人都喜歡吃，雖然人們把其歸類在垃圾食品中，但還是擋不住大家對它的喜愛，現在的外賣做的風生水起，速食麵自然受到了很大的衝擊，現在的速食麵也是愈來愈貴了，但畢竟方面且美味，很多人還是喜歡用速食麵解一時的飢餓。但可別亂吃喲，和很多的東西搭配吃，可能會致癌的，接下來外賣一起里看看到底是哪些東西吧！

速食麵不要和什麼食物一起吃？

豆乾

一般都很咸，含鹽量都很高，速食麵也是含鹽量很高的一款，兩者如果一起吃的話，那對食鹽的攝入量就太高了！

榨菜

讓本來就不太健康的速食麵更加大打折扣。長期鹽超標食物是高血壓的主要誘因。

火腿

二者加起來嚴重致癌，這種搭配會讓本來就名聲不好的速食麵，直接沉入谷底。

炸雞腿

炸雞和速食麵都是含油大戶，這樣吃一餐，會讓你整個身心都油膩起來！

這樣吃速食麵更健康！

關鍵點要注意，在準備速食麵的時候：

1)第一要用溫水來洗凈速食麵，攪拌它，倒出含有蠟塗層的水。

2)重複第1步，並再次攪拌麵條來洗走蠟塗層，再用另外一壺水來煮麵條。

如果吃其它類型的麵條，你會發現商店的供應商通常首先用溫水洗麵條，就像是速食麵的蠟塗層在麵條是為了防止麵條粘在一起。這一點非常重要，在準備一餐的時候把蠟塗層除掉，因為我們不想讓我們的身體將處於危險之中，因為它將直接影響我們的健康。

圖片來源於網路

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