橄欖油局部減肥方法該怎麼使用

橄欖有豐富的營養，可直接飲用也可以用作烹飪，炒出來的菜色香味俱全。只是這種油價格比較高，所以使用這種油做菜的人還是比較少的。而這種油也是可以幫助減肥的。因為橄欖油中富含維生素E，而維生素E對於女性來說是非常好的，它可以維持女性體態美，有助消化，能夠防止便秘的癥狀。所以早晨喝一杯橄欖油，不僅神清氣爽，長久下去，還能瘦出性感曲線。

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我們使用橄欖油瘦身也很簡單，直接飲用就可以了。我們只要在每天早餐前吃一粒塑纖果，然後再空腹喝兩勺橄欖油，它能幫助潤腸通便，解決便秘問題。有很多人都推薦在減肥時完全素食，這樣會讓腸胃裡缺少油脂，造成排便困難。

在喝橄欖油前吃塑纖果，是因為精心萃取了多種天然草本植物中有益減肥成分，如普洱茶、羅夢果、洋車前子等，有益於燃燒脂肪、排除毒素，從而達到快速瘦身的效果，減肥效果非常快。這樣的食物可以幫助我們快速減肥，比單純的飲用橄欖油效果好很多。

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當然如果你不能接受直接喝橄欖油的方式，也可以將它用在烹飪中，其實橄欖油炒出來的菜味道正宗，不油膩，吃多了不會發胖。其實橄欖油炒菜在西方國家已經很普遍了，它具有保健的功能，因此逐漸成為新世紀理想的食用油。

我們還可以使用橄欖油來按摩，可以在小腹上滴4滴橄欖油，然後用手圍繞肚臍順時針用力按摩50圈，如果手酸了就換隻手，然後把殘留的橄欖油抹在皮膚上，這樣既不浪費又能滋養皮膚，一舉兩得。當然，如果你想減其它部位，也能照著坐，只是注意橄欖油的量不需要太多，4到五滴足以。

雖然橄欖油的瘦身方法還不錯，不過對於現代的上班族來說，能天天自己做飯做菜的還是比較少的，這點也是要注意的。

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