「這幾個好習慣，請逼自己養成」
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前些日子，一位讀者對我說起自己的生活狀態，每天看似忙碌實則空虛，轉眼間，2018年第一個月又快過去了，跨年的時候信心滿滿許下的願望和計劃，似乎又像以前一樣被擱置了。
人把自己置身於忙碌當中，有一種麻木的踏實，但喪失了真實。
要找到真實的、踏實的自己，找到前行路的方向，其實並不難，但前提是，你要做一個自律的人，要成為更好的你。
從現在開始，這幾個好習慣，請逼自己養成。
作息規律
人體是有一個生物鐘的按時睡覺，按時起床，規律作息，這才符合人體節律。
如今熬夜，通宵，晚起大家習以為常，太多人陷入晚上睡不著，早上起不來，第二天又後悔昨天睡太晚的死循環中。
長期能堅持早起的人，做事有條不紊，不會形色匆匆。掐著點趕公交吃早餐進辦公室。她們皮膚也會比別人有光澤和彈性，精緻的面容加上精力充沛的神情
控制脾氣
《烏合之眾》里有句話：「我們以為自己是理性的，我們以為自己的一舉一動都是有其道理的。但事實上，我們的絕大多數日常行為，都是一些我們自己根本無法了解的隱蔽動
的結果。」也就是說，人多數時候，並不靠理智辦事。
憤怒，是每個人都無法避免的情感。它就像一條藤蔓，附著在你的生命里，一有機會就會迅猛生長。
有的人懂得剋制自我，在適當的時候將憤怒的藤蔓剪掉，防止自己被憤怒左右；而有的人卻任由其肆意而生，最終使自己被憤怒死死地纏住手腳。
生活中，一旦遇到不順心的事就會緊鎖眉頭，怨天尤人。工作中，因為加個班，或者業務繁忙，又或者一些差池和不盡人意的地方，就開始嘮嘮叨叨，抱怨不迭，甚至大發雷霆。男女戀愛，或者日常與人相處中，因為意見不合產生分歧，由爭論到情緒失控，也是常有的事。
情緒是心魔，要麼，你主宰它；要麼，你被它駕馭。
學會拒絕
有這樣一句話說：世界是自己的，與他人毫無關係。同樣，他人的世界之於我們，也只是路過的風景，我們僅僅只是看客。
不會拒絕的人，終其一生都會活得非常累，你要學著乾脆一點，把付出和時間都留給值得的人，不要一味付出，更別卑微討好。
人要適時學會冷漠，也要留有戒心，大方要有原則。
別不分青紅皂白，對別人好，只會辜負自己的善心，因為並不是所有的人都珍惜你的真心。
學會說不，學會拒絕，不要用犧牲自己，去獲得別人的喜歡，不要用妥協遷就，去獲得別人的接納。
少說多聽
面對是非，少說多聽才能看清真相；
置身喧囂，少說多聽才會找到自我。學會傾聽，穩當做事。傾聽他人的聲音，是一種修養；尊重別人的見解，是一種品格。少說多聽，心胸坦蕩蕩。人只有管得住自己這張嘴，才能夠管得住自己。
誰也不喜歡太過於搶風頭的人，話多必亂。老話講，禍從口出，你說得越多，暴露地就越多，甚至在你不知不覺中，已經將人脈傷了個乾淨。
要記得「三人行，必有我師」，看人要看長處，自己少說話，多聽聽別人是怎麼說的，這同樣是一種成長。
我們要做謙遜的人，不盲目貶低，也決不肆意吹捧；做個淡定睿智的人，不動聲色卻自有雷霆萬鈞之力。
勿忘讀書
「你現在的氣質里，藏著你走過的路，讀過的書，愛過的人。」
人要走向高貴，讀書是最簡單的途徑，也是成本最低的投資。不否定，有些人，一輩子不讀書也活得很好。但讀書一定有種作用：讓我們成為少數人，讓人生具有更多的可能性。
可惜很多人小時候並不能理解這個道理，由於年紀小，不懂人世疾苦，嫌讀書苦，長大後，沒有一技之長，只得被迫謀生，不得不用加倍的苦來償還。
當然，我所說的讀書，並不就指一個好的大學，甚至也不指一個高的學歷。它更指的，是不放棄學習，擁有終身學習的能力。
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