更年期綜合症，足底按摩可適度緩解

更年期綜合症是指男女由成熟期逐漸過渡到老年期而出現的一種綜合征，發病年齡多在45～55歲，本病女性多見，多發生於絕經期前後或絕經期。

臨床表現為月經不調或月經停止、頭暈、耳鳴、煩燥易怒、失眠，甚至情緒不能自控等。足部按摩療法更年期綜合症有很好的療效。足部按摩能夠調節分泌系統功能，恢復自主神經系統的正常功能，從而改善全身和局部癥狀。

足底按摩療程：

每次按摩30～40分鐘，每日1次，10～15天為1療程。

病理反射區：

腎、腎上腺、輸尿管、膀胱、肺、心、肝、脾、胃、子宮、生殖腺、腹腔神經叢等。

按摩方法：

1、依次食指扣拳法頂壓腎、腎上腺、膀胱反射區各50次，按摩力度以局部腹痛為宜。

2、拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區50次。

3、拇指指腹推壓法推按肺反射區。

4、食指扣拳法頂壓大腦、垂體、甲狀旁腺、生殖腺、子宮、腹腔神經叢反射區各50次。

5、食指扣拳法頂壓心、肝、脾、胃、失眠點反射區各50次。

調護：

如服用藥物治療者，不要停止用藥，可在醫生的指導下，根據癥狀逐漸減少藥物劑量。

患者應注意生活起居、飲食、環境，並盡量控制自己的情緒，以便平穩地度過更年期。

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