讀書：《好好聽話——人生精進系列》（1）

本文摘自《好好聽話——人生精進系列》，天津人民出版社，2017年10月

1煩惱中有一種叫「嗔心」的煩惱，俗稱仇恨，就是在人與人相處的過程中，一旦聽到不喜歡的話，內心就會有一股「勁」出來，佛門裡也會比喻為「熱惱」。這股勁上來之後，如果沒有覺察、沒有調伏，任由它發展，人的情緒就會失控，不該說的話脫口而出，不該發的脾氣就發了出來，不該做的事情就做了出來

2若他的確指出了自己所看不到的缺點，正好藉此改正；若他話不屬實，正好忍辱消業

3安忍他人的輕蔑譏諷，是積福第一法，還能感得相貌莊嚴的果報。所以，遇到他人的譏毀，要當作積福的機會，而不是斤斤計較、睚眥必報

4傷人的話不能說，緣分不到不能說，對別人不利、不利於團結的話不能說…

5何謂「不可聽」呢？比如，負面的信息不要聽，即不要入心；遠離惡友之言。惡友之言有什麼壞處？在我們內心沒有定力，「功夫」不夠強大的時候，惡友所講的一些不好的話會破壞、染污我們的內心

6在佛教里還有一句話叫「真心不落思維」

7沒有做成的事兒，一定不能先說出來。咬緊牙關，至少做到七八成了，沒有問題了，因緣成熟了，才可以告訴別人

8說的目的是為了鼓勵人，不是為了炫耀

9要衡量自己是否有貪心，就要看看做事的時候是否有痛苦

10所謂加持，佛菩薩的教誨是為「加」，自己用心憶念、實踐是為「持」

11她真正需要的是傾聽、理解、支持、安全感，此時不能講道理，否則會引發新的煩惱、

12越是想得到愛和鼓勵的人，表面上可能越強勢，想要借外在來掩蓋內心的怯弱和苦，或者用自己的冷漠和不在乎來保護自己

13勸說別人，找準時機很重要。另外，「勸說」不一定要說很多話，多聽、多陪伴，給予同情和尊重，很多時候當事人自己內心的答案就會浮現出來

14若欲讓孩子平安吉祥，莫過於從小教導他善惡因果之理

15在外境上努力，可能改變一時的苦，但究竟的苦還是逃不掉，它們會換一個時空因緣，換一些人物面貌，再次出現。佛法告訴我們的是釜底抽薪之法，苦來源於貪嗔，貪嗔是因為有「我」，通過修行去認識「我」、放下「我」，苦就會減少

16（關於算命）不管算得準不準，自己都平添了無數心理負擔，反而會促使惡業的成熟。

17人生真正的黑暗不是因為挫折，而是因為無明。挫折是提醒，看看自己的「業」有什麼地方不圓滿，然後才知道該怎樣去彌補和改善

18若種了因，但沒有努力去營造相應的緣，也不能感果；種下了正確之因，又勤奮努力，那麼定得果報

19發現命運不如意，就要仔細反省自己性格中的缺點、行為上的過失，把這些改過來，命運就能改變

20問：現實不盡如人意，怎樣說服自己去接受？學誠法師：多想自己擁有的和能做的

21問題在於想的內容和方向是錯的，才會越想越煩惱。要如理作意

22要有成就別人的心、感恩別人的心，自己多幫助別人，自然就會有人來幫助自己

23我們現在的每一個心念、行為，都在種新的種子；我們的每一點努力，都在創造不同的條件。

24要警惕「跟著自己的心走」，因為我們心裡裝著的絕大部分是煩惱

25慢心重的人，喜歡觀察別人的缺點，評論別人的過失；不容易與別人合作，處處想表現自己，得到別人的讚揚；不能採納別人的意見，不能容忍比自己強的人

26問：法師，怎麼做才能增加福報呢？學誠法師：存好心、說話、做好事。想著更多的人，幫助更多的人。豁達、樂觀、寬厚，不計較，不怕吃虧。不說人是非，不譏諷嘲笑，不怨天尤人，不輕浮賣弄

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