怎麼用保鮮膜瘦腿，保鮮膜減肥的正確使用方法，想減肥的進來看看
很多人都知道保鮮膜減肥法，可以短時間瘦身，但是一定要掌握正確的方法哦。下面我們就一起來看看怎麼用保鮮膜瘦腿，保鮮膜減肥的正確方法。
保鮮膜瘦腿方法步驟：
1、準備動作。在大腿及大腿和臀部相連的位置均勻塗抹減肥霜。
2、上繃帶。塗好後，把腿叉開，用手握住腳後跟，腰壓低，與腿和臀部成直角，然後纏上有彈力的繃帶。
3、塗冷凍液。塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4、裹保鮮膜。出過汗後用冷水毛巾擦去，然後用保鮮膜把腿全部裹住，這樣可以使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
保鮮膜減肥怎麼用
1、裹保鮮膜配合運動要謹慎
為了加強包保鮮膜時減肥的效果，一般會同時選擇適宜的體育運動，如採用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。另外，保鮮膜減的是水，而配合運動達到一定時間減的就是脂肪了，且不會那麼容易反彈。
但是，運動時用保鮮膜包裹住身體讓汗液不能正常揮發，很容易產生其他的副作用，比如皮膚過敏、細菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，可能反而得不償失。
2、保鮮膜一次不宜使用過久
長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。所以，一次使用保鮮膜時間不宜太長，1小時左右為宜。並且使用完之後要及時洗去汗漬。
3、保鮮膜要選質量好的
保鮮膜本身屬於化學物品，容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。所以，使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購買質量好,口碑比較好的。
保鮮膜減肥的正確方法
一、保鮮膜瘦臉
操作方法：
(1)用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部塗上粗鹽，並且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。
注意：臉部皮膚比較嬌嫩，為了避免引起皮膚敏感，先用少量粗鹽塗在顴骨位置測試15分鐘。
(2)在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。
(3)用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環5次之後，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗乾淨。
保鮮膜減肥法原理
保鮮膜減肥法，主要是利用保鮮膜較低的透氣性使身體局部地區熱量急劇增加，大量排汗進而達到燃燒脂肪的目的。
一雙修長的美腿能讓男人迷戀女人，所以很多女人拚命的想瘦腿，那麼日常生活中有什麼快速瘦腿方法能讓雙腿快速的瘦下去呢?
搓腿
在洗澡的時候，可以在腿上塗滿沐浴露後，把一隻腳架在梳洗台上，然後用雙手從大腿根到用力搓，然後再從膝蓋的方向往大腿根反向搓回來，每天搓50下。堅持做，不出一個月就能有很好的瘦腿效果。
粗鹽瘦腿法
粗鹽可以刺激人體發汗，幫助排除體內多餘的水分和廢物，促進皮膚的新陳代謝。粗鹽瘦腿的方法很簡單，只要你每天在洗澡前，拿一杯粗鹽用熱水攪拌成糊狀，然後塗在腿部，十分鐘後，在用熱水把粗鹽沖洗乾淨即可。如果有時間的話也可以在塗抹粗鹽之後做些腿部按摩動作，然後再用水沖洗乾淨。
刮腿瘦腿
每天晚上入睡前，在腿上塗上乳液後，用一隻牛角的板，按照腿部的穴位從上向下刮，每個穴位至少刮30下，直到腿部出現紅印子，左腿完颳了換右腿。注意刮的時候要用力、快速，而且刮完後不要碰冷水。堅持一個月，你的腿就會明顯變細。
生薑水泡澡瘦腿
冬季用生薑水泡澡不僅有助於瘦身，而且還具有很好的瘦腿效果哦。為了充分揮發出姜的汁液，我們要將敲碎的薑末先放在茶壺裡用火煮開，然後倒入澡盆中泡澡。不過一定要注意的事，用生薑泡澡的時候，水位不可以超過胸部，不然會讓你既又減胸。
其實，按摩是對付各種粗腿最有效也是瘦腿的最快方法。科學地按摩腿部肥胖的部位，以及著重穴位的按摩能促進腿部血液循環，消除浮腫，有效瘦腿。打造修長美腿。此外，欲了解模特們公認的瘦腿有氧運動 可閱讀：模特們公認的瘦腿有氧運動
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