專家推薦：板藍根也可治慢性咽炎，5種驗方助你擺脫咽炎困擾！
北京中醫藥大學張燕生教授
慢性咽炎已經逐漸成為人們日常生活中發病率較高的一種疾病之一，不僅易發於老年人，在青少年中的發病率也有逐年增長的趨勢。秋末冬初氣候突變、空氣乾燥時節是該病的高發期，然而許多患者都覺得自己患上慢性咽炎莫名其妙，下面帶大家看看咽炎的誘因。
咽炎誘因：
一、工作環境、應酬，長時間的喝酒、吸煙都會給咽喉帶來很大的損傷，引起咽炎的發生。愕漓淤說所以日常生活中盡量少喝酒、抽煙，避免給咽喉帶來刺激。
二、有些人免疫力較差，很容易引起病毒感染，引發咽炎。應避免使用公用設備沾染病菌，引起感染。
三、口腔內的衛生也是很重要的，尤其是睡覺前一定要刷牙，清潔口腔也是可以起到預防、緩解咽炎的。
四、日常的飲食也不應過食辛辣刺激食物，造成咽喉粘膜刺激充血。多食清淡順滑的食物，多喝水。
五、合理安排作息時間，不要經常熬夜造成免疫力下降，保持充足睡眠，平時注意保暖，預防感冒引起的咽炎。
有效療法
一、板藍根
板藍根顆粒是感冒類非處方葯藥品，其主要成分是板藍根，屬於純中藥製劑，板藍根為十字花科植物菘藍的根，味苦，性寒，歸心、胃經，那麼板藍根顆粒可以治療咽炎嗎? 板藍根顆粒是感冒類非處方葯藥品，其主要成分是板藍根，屬於純中藥製劑。
板藍根顆粒具清熱解毒、涼血利咽之功效，主治溫熱發燒、發斑、發疹、風熱感冒、頭痛、喉痛、癰腫瘡毒、丹毒等症。板藍根顆粒在臨床上用於清熱解毒，涼血利咽，急慢性咽炎、急性扁桃體炎、病毒性感冒、咽喉腫痛者均可使用。
二、濃鹽水
雞蛋清雖然對喉嚨疼治療效果好，但很多人不習慣雞蛋的腥味。那麼就可以用接下來的這個更簡單的方法，該偏方就是一杯濃鹽水。具體方法就是用一杯熱水加些鹽，泡一杯濃鹽水，攪拌均勻。晾成溫水後，就開始用溫度適宜的鹽水漱口腔、咽喉大概20秒，然後將濃鹽水吐掉。提醒一下，不需要喝下去，另外漱口前先試下水的溫度，千萬別在水溫高的時候漱口，那樣只能讓喉嚨雪上加霜。濃鹽水漱口，每隔10分鐘重複漱口1次，每天連續10次即可。
三、膏滋療法
四、冰糖雞蛋清
這個偏方用到的材料是雞蛋和冰糖碎粒。具體做法是：將一個雞蛋打破，取出蛋清，放入碗內加冰糖碎粒。用筷子快速攪拌成泡沫狀。當喉嚨發癢或聲音沙啞時，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽，對止咳潤喉非常有效。喝幾次後，就會發現喉嚨乾燥和聲音沙啞的癥狀得到了明顯改善。
五、舌根運動法
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。具體方法是：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分3次咽下，早晚堅持各做1次。
慢性咽炎重在預防，總的來說應該增強體質，避免誘發因素。
(1)注意休息，避免熬夜，保持良好的作息；
(2)注意入口的東西，忌煙酒，忌過冷過熱的食物。
(3)盡量保持良好的空氣和環境，盡量避免處於空氣不流通及粉塵多的環境中。
(4)及時治療與慢性咽炎相關的疾病，如慢性扁桃體炎、慢性胃炎，反流性食管炎，鼻炎、鼻竇炎等。
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