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中醫流傳已久的減肥偏方,不節食不運動,19天速瘦10斤還不反彈!

大家好我叫黃少雲今年27歲,生完孩子後我的體重就很胖了達到了139斤,從來都沒有這麼胖過。在寶寶斷奶後我就開始了減肥,好在能夠在60天的時間裡面減下37斤,我減肥能夠成功就是找到了一個正確的方法。

一開始減肥的我也是很迷茫的,一直認為少吃一點應該就很快能夠瘦下來的,對於我來說真的就是太難了,一天吃一餐也讓我堅持了好幾天,但是就是才瘦1斤,餓的身體真的瘦不了了,只能放棄了。

後來我在一個偶然的機會認識了減肥老師李佳佳,我就是在她的指導下瘦身成功的,關鍵就是不節食也不用吃藥,很健康,我試試也就一個星期我就瘦了5斤,隨後短短的60天時間裡面時間我就減下了37斤!

可可千層蛋糕

1.低粉、可可粉、鹽、糖裝入容器。

2.打入雞蛋攪拌均勻

3.加入融化好的黃油繼續攪拌均勻(忘拍了),之後分多次加入牛奶,每次加入牛奶要充分攪勻。

4.平底鍋小火燒熱,倒入調和好的糊,每次30ml左右,半分鐘左右餅面冒泡即可翻面,再加熱一會出鍋,直到煎好所有麵皮。

5.餅皮完全冷卻後,一層餅一層打發好的奶油,最上面抹一層厚一點的奶油。

6.最後撒上適量可可粉,放到冰箱冷藏2個小時以上即可食用。

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