宮寒影響好孕？3招教你變「暖女」
可能今天天氣特別冷的緣故，很多姑娘都跑後台問「宮寒」跟懷孕的事。
什麼是宮寒？為什麼會宮寒？宮寒還可以懷孕嗎？對於宮寒，很多女性都非常熟悉，但又相當陌生。相信大家讀了本文就會清楚明白噠~
宮寒是什麼？
所謂宮寒是指女性腎陽不足。
宮寒可以導致不孕，但並不是說宮寒就一定不孕。
很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性慾淡漠、月經推遲等癥狀，往往經量比較少、顏色比較淡，或痛經，嚴重的會閉經、不孕。
子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產。
所以，女性在準備懷孕前先調理子宮環境是很有必要的。
女性為什麼會宮寒？
臨床醫學發現，造成宮寒的原因有很多。
一方面與人的先天體質有關，另一面與不良的生活方式有關，如愛吃冷飲、貪涼、將空調溫度調得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等，而月經期受涼的話，影響更大。
另外，過度疲勞或情緒變化也會損傷身體的陽氣。
所以在平時的日常生活中特別是月經期間女性要注意，不要吃冷飲、貪涼以免引起宮寒。
宮寒的癥狀有哪些？
宮寒癥狀主要表現為：
腎陽虛，經期下腹墜脹、腹部寒冷、用熱水袋敷後緩和，白帶多，痛經，月經失調，經血暗紅、甚至呈黑，脈沉緊，舌苔薄白，冬天手腳冰涼，嚴重的會導致不孕。
女性宮寒可以懷孕嗎？
「所謂宮寒，是中醫學上的一個概念，直白地說就是『子宮寒冷』。
但是，中醫所說的『子宮』與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。」用中醫理論來解釋，宮寒是指女性腎陽不足。
「宮寒可以導致不孕，但也並不是說宮寒就一定不孕。」
很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，一個宮寒的女孩，她將近一年沒來例假。
通過B超檢查會發現這些女性都沒有排卵，當然會導致不孕。
從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境，也是有必要的。
3招教你變「暖女」
改善體質
有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。
那麼她可以先改善自己的體質，例如：吃暖身的食物，棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，也可以堅持快步走備孕女性平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖哦~
養成好的生活習慣
受寒後要及時補救，給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1-2次就可以驅走寒氣。例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。
修身養性，不輕易動怒
由於過勞或易怒會損傷身體陽氣，陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退，導致身體禦寒能力下降。所以備孕女性要注意修身養性，不要動怒。
祝您好孕~
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