吃了長得像個青辣椒的蔬菜，男人可補腎更強壯

有一種蔬菜，有綠的，也有個別是紅的，長得像個青辣椒，發現它的外表有凌線，和辣椒不一樣。

切開後，每一個圈都有5個乳白色的籽粒，這叫做秋葵。

秋葵的來歷

秋葵是一種生草本植物，也可以叫羊豆角、毛茄。這個蔬菜原產於非洲，1900年由於印度引入中國南方。

可吃用部分是果莢，分別有兩種顏色：綠與紅，口感脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。

秋葵種植的不少，可以去菜市場會碰到秋葵的身影，每斤大概七八塊可買到。

秋葵的價值

秋葵具有對於體內有益的功效，建議平時吃點秋葵，對於身體有不錯。

1.易消化

秋葵的粘性物質，促進胃腸蠕動，易消化，益腸胃

2.降血脂

秋葵含有50%的可溶性纖維素，可有效降低血清膽固醇，預防心血管病

3.護肝臟

秋葵里有果膠，多糖有護肝作用，易排便

4.防腸道疾病

秋葵的粘性物質有50%的纖維素，有助通便、排毒。

5.補鈣

秋葵含有鈣量，吸收率55%左右，是牛奶的一倍。

6.去疲勞

若經常吃秋葵，可緩解疲勞，恢復體力，尤其適合運動員可食用。

7.補腎

秋葵曾被美國稱為「植物偉哥」，具有補腎的功效，使男人的精力與體力可提升，同時可緩解身體疲勞。

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