身體健康與美容有什麼關係二-你的肌膚了嗎？
最近是不是發現肌膚越來越沒有光澤了呢?感覺肌膚的觸感也是越來越粗糙了，而且痘痘和粉刺也開始層出不斷?
為什麼臉看起來總像受了污染的有雜質的水，永遠也洗不幹凈一樣?
其實這些問題和我們身體內部毒素堆積有關，當我們身體內的毒素不能按正常的道路排出去時，就只能通過第二道防線也就是我們的皮膚進行排毒。
只有及時排除體內的毒素及過剩營養，根除肌膚問題滋生的「源泉」，令體內清潔，才能保持身體的健康和肌膚的美麗。
臉上的粉刺，痘痘，暗斑，暗黃等問題，總是會周而復始的加重蔓延，反覆出現，外部的護理做了很多，但是還不見好，這就要考慮到體內毒素的問題。
先來做個肌膚健康測試吧，看看你的肌膚是否需要排毒：
你的肌膚需要排毒么?
1、工作壓力特別大，經常加班加點熬夜。
2、最近膚色加深了，不是健康的小麥膚色，而是黯黃褐色。
3、早起照鏡子發現皮膚沒有光澤，十分晦澀。
4、以前的同事都說你看起來憔悴了好多。
5、三餐不定時，多是外賣或快餐。
6、天氣不那麼熱了，可臉上的出油情況反而加劇。
7、臉頰額頭和下巴痘痘和粉刺層出不窮。
8、原有的斑點顏色變重。
9、肌膚乾燥粗糙，摸上去手感很差勁。
10、皮膚抵抗力下降，很容易過敏。
11、眼角和嘴角的有幼紋。
12、黑眼圈和眼袋不請自來，儘管早晚使用眼霜。（根據自己的情況，想發就發）
為什麼要排毒？
現代人生活在毒素的環境里，如不定期排出體內毒素，就無法保證身體的健康。
很多妹子喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習慣。因為晚上11點到次日早晨5點，是身體排毒的時間，而排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態下才能很好的工作。
長期做「夜貓子」，不僅會影響第二天的精神狀況，還會引發分泌系統功能紊亂，各種毒素無法排出，從而出現面色暗淡、口臭、便秘等問題。
因此，睡眠質量很重要，保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，從而排出毒素。
肌膚毒素來自哪裡?
你要明白，我們的肌膚是人體最大的器官，也是最大的呼吸系統。然而我們身體代謝出的毒素30%是通過皮膚排出的，所以你皮膚的排毒不暢直接影響了你的肌膚狀況。
我們的肌膚不同於嬰兒代謝正常柔滑細膩的肌膚，由於日常的生活習慣與不正確的保養方式作祟，就會導致你皮膚的排毒通道堵塞，最終累積而成的黑色素與廢物垃圾就會產生自由基最終導致肌膚出現各種各樣的問題。
對於現代人來說，需要高度地意識到這個問題的嚴重性。
其中真正的問題就在於毒素的積累，哪怕你每天只接觸10克的毒素，一年就是3650克的積累，而10年呢，就是 36500克，相當於36公斤，等於你體重的三分之一。
這些毒素如果沒有及時排出，就會釀成大病。所以排毒的的確確是人類獲得健康最關健的途徑之一。
如果皮膚已經積澱了毒素，那麼就需要緊急排毒了，那我們要怎麼給肌膚排毒，清理肌膚深處的垃圾呢?
有人會說只要我堅持鍛煉身體、早點睡也可以排毒。 但這種排毒的效果大嗎？
基本上沒用的，為什麼這樣說呢？
我們知道，如果有一條河流污染，其中死了兩條魚，請問剩下的魚如何？能輕鬆么？剩下的魚趕快增加運動有沒有用？調節心情有沒有用？提早睡覺有沒有用？還是死路一條。
河流污染對魚來說，就是真正最大的危害，而對人呢？比如說現在有一個人在這裡噴毒氣，你要不要趕快運動、調節心情、倒著睡覺？有用嗎？
環境中如果充滿了有害的氣體，你怎麼動都來不及，只能等死。
除非你學會排毒，你要做的事情就是立刻排毒，立刻離開毒素的環境！
毒素只要存在，身體一定得想辦法，或者挖開你的窗口倒出去比如皮膚，要麼塞在胃裡，或者塞在肝臟里大腦里。
總之會找個地方寄存一下，糖尿病、心臟病、過敏、哮喘、痛風等等，都和毒素有關，有沒有人願意得其中一個病的？這些病，你有沒有感覺到有一天會降臨到你頭上？有沒有感覺你真的毫無防範、不知怎麼面對？
唯一的辦法就是先排毒。否則，這些疾病一定會找到你。
關於排毒，送給各位一句話，很精闢的，精簡得不得了，「有孔的地方都是排毒的出口」，也就是說如果你今天鼻涕增加， 你要知道那絕對是身體在幫助你排毒。
你只需要思考是什麼事情，讓你身體不得不流鼻涕？你要解決的不是鼻涕，你要解決的是你做錯了什麼？
體內毒素不僅會影響我們的身體健康，還會影響我們的肌膚情況？
老師講幾個現象：膚色暗黃無光澤；臉上會時不時的長粉刺，擠了還是會長出來；痘痘也會反覆的長出來；臉蛋暗黃色斑，睡得早和睡得晚差別是很明顯的；淋巴部位的痘痘只增不減，冒出白色的膿包......
這謝狀況也都是身體內長期毒素堆積才會表現出來的一些現象，
很多的姐妹都是一味的去購買護膚品使用，但是效果並不是很理想；一些了解問題的姐妹還會去喝中藥調理，會去藥店買一些排毒養顏的藥物
但是這樣喝下去，會發現，臉蛋問題會有一點改善，但是膚色暗黃加重，對藥物產生了依賴性。
護膚品沒有選擇合適自己的，盲目的護膚，再去用藥物加重體內毒素，只會造成本身中毒太深
健康的排毒是很重要的，給身體一個乾淨的環境。
這個季節多發的是皮膚出油，臉蛋摸著很粗糙，粉刺痘痘會不斷的長出來。
粉刺的生長，炎症都是在皮下組織，只用外部的基礎護膚，還是會接連不斷地長出來。
總結一下：皮膚痘痘粉刺反覆長出來，和體內毒素脫不了干係，身體乏力，膚色暗黃斑點，肌膚無光澤，也是和體內毒素有很大的關係，第一節課講到的是腸道和便秘毒素對身體健康的影響，這節課講到的是毒素對肌膚情況的影響，也是各位姐妹關心的問題
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