快運動，慢生活
現在有很多的人開始走進了健身房，做瑜伽跳健身操，對於像我們生活節奏這麼快的城市來說我覺得是非常有必要的！當你在寫字樓里工作了一天，在電腦桌前模糊了雙眼，下班之後拖著疲憊的身軀回到家裡，以為在沙發上躺一會就能恢復，可事實是你不在是那個十七八歲的青銅聖鬥士；每當體檢報告拿到手裡的時候，發現每一年的問題都比去年多了那麼兩三條，這個時候你就該放下手中的薯片，走出去...
大家應該還記的元旦的時候朋友圈被18歲的照片刷爆了，凱倫也跟著大家玩了一下，但是轉念一想，如果要是發當下的照片呢...我不敢！所以我覺得大家還是應該考慮考慮健康的問題了，因為你也一定想和我一樣回到18歲的那年穿起背心，而不是在二十多歲就想當年吧，這些都是我的心裡話，算是和大家一起共勉吧！如果接收不了強度太大的訓練，我覺得從瑜伽開始會是一個不錯的選擇，雖然它並沒有你想像中的那麼簡單
這次照片中的妹子是專業的教練，所以大家如果要模仿一些動作的話可能需要一點專業的指導，一個人的時候不要亂來啊，哈哈哈
看似一個簡單的平衡動作，其實對於穩定性的要求非常高，它運用到的是你全身的肌肉，不是每個人都可以像那兩顆樹一樣風吹不倒
其實運動無所謂場地，只要你有一顆追求健康的心
試想一下，若果是一排人在這裡做瑜伽，一定會很壯觀
我相信還是有不少女生能做一字馬，但是你把手機橫過來看一下呢，哈哈哈
提醒一下，有些照片中的危險動作，新手請勿模仿，大家還是要量力而行喲
運動還是要靠堅持，相信有一天你也可以做到這樣
跟著好閨蜜一起做做運動，一起吃吃美食，最後再一起瘦身
最後提醒大家，運動之前一定要熱身好哦，不然肌肉拉傷可是很麻煩的，做有些高難度的動作，最好還是找個人保護一下
如果你也喜歡凱倫哥哥的照片，記得要分享給你的好朋友喲！還有記得來找我拍照哦！
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