「養蛙」的全國街舞冠軍
你曾是少年
你曾是少年
S.H.E
00:00/04:26
對話全國街舞冠軍，關於舞蹈，關於自我，關於教育，世界遠不止於此。
白鹿
北京體育大學碩士研究生
北京Pure soul 隊長
中國街舞冠軍
「制霸高校」冠軍
nbd北二外賽區冠軍
騰訊炫舞總決賽冠軍
斗舞之王bboy冠軍
fight for what冠軍
.....
你以為的那不叫跳舞！
跳舞堅持10年是一種怎樣的體驗？
我花了10年的時間才明白，跳舞實際上是自我認知、自我表達、自我釋放的一種方式。
在跳舞過程中不會被所謂的「條框」約束，也不會在意外界所施加的任何東西，展現的完全是真實的自己。
同時也能更真切的感受自己的每一絲情緒的釋放。
現在許多人在說freestyle，但是真正的freestyle其實是很難的。
因為大部分的人是沒有辦法認識到真正的自己的。
當人清醒的認識到自己，在跳舞過程中，釋放的每一份情緒都是freestyle.
以前上課給學生講的，當你在一間屋子中，而freestyle像是屋子外面的世界，無比精彩，是大自然有風有水。
但是你想到看到這一切，必須要捅破窗戶上的那層紙。
雖然聽上去很簡單，但是很難，真的很難。
跳舞是一種態度
街舞帶給你的最大改變是什麼？
做事情的態度。
面對一個困難的事情，願意不斷堅持去做，不斷去把它做好。
跳舞的時候我更希望帶給別人一種原創的感覺，所以會不斷的產出一些自己的東西。
這樣一種習慣沿襲到生活中，就會主動去思考，主動去創造。
一些bboy在從事導演或者其他行業中能做的很好也是得益於此。
關於教育
這麼久的兒童街舞教學給你最大的感觸是什麼？
在青少年時期孩子一定要多接觸舞蹈項目。
因為青少年期間是人學習的最佳時期，同時舞蹈的動作多樣化給孩子很好的動作積累，這時候的積累是最有效的。
在長大了對自己身體的控制力會更好。
其實不學跳舞，也可以學其他的，小孩子特別不建議死磕在一個項目上。
關於健康
哪些孩子正確的鍛煉方式？
體育實際上是一個特別講究的事情。
我了解到許多人想利用跑步強身健體，但是不注意方式方法，沒達到強身健體的目的，卻把膝蓋跑壞了，實在是得不償失。
鍛煉首先需要把核心和穩定練習好，其次再是動作。
核心和穩定有助於增強身體的各項機能，動作決定了發力的方式，一旦動作方式不對就會傷害到身體。
比如跑步的動作不對就會傷害到膝蓋。許多人是在用腿跑步，因此傷了膝蓋，但實際上應該用臀部發力。
平日中瑜伽，平板支撐都是很好的鍛煉項目。
本期學霸來了到這裡就結束了
好奇心寶寶期待著和你的下次相遇
ps:關於教育有什麼問題都可以在後台給寶寶留言哦~
TAG:財評天下 |