32歲像24歲？瘦身堅持3個月少38斤氣質來，方法如此簡答高效

連身體體重都無法控制，談何去控制自己的人生和心呢！！！特別是作為弱勢群體的女人，更應該不僅從身材、臉蛋還要從人生經歷中，充實自己，給自己一個完美的答卷！如果你想減肥，可以學學我的小方法，每個人都能做得到的！

曾經的我在忙著自己的小事業的同時，還要照顧孩子，每天有著操不完的心，慢慢地32歲的我，看起來就像40歲的女人一樣，身材一天一天地臃腫起來，體重也飆到了128斤。每次去開會，看到那些美麗苗條的女人們，再看看自己突然覺得我是一個老大媽，化上妝也擺脫不了土土的氣息！當我開始決定要減肥時，同時還注重養顏的效果，就諮詢了營養師的同學，就用了下面的方法，不僅年輕了10歲，還輕了25斤，美麗苗條就掌握在自己手中，大家一起來吧！

材料：干荷葉5g，干檸檬片10g，蜂蜜適量

步驟

1.新買的荷葉和檸檬

2.把荷葉和檸檬放入水壺裡面 再倒入清水

3.插上電源就可以煮茶了

4.5分鐘左右 就煮開了

5.倒入杯中 清澈的茶水

小貼士

若想提升口感可以放入一些蜂蜜

檸檬片的功效：可安全護膚除雀斑、去痘痘，可促進皮膚新陳代謝，剝落老化角質層，使皮膚嫩白富有彈性和光澤。另外其含特有的檸檬酸，可以加快體內新陳代謝，幫助減肥瘦身！

荷葉的功效：荷葉有理脾調胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分等，就有強效地減肥作用！

溫馨提示：女人使用這個方法減肥時，應該注意不要在經期飲用，因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。而平時飲用則不會有影響。

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