常吃這些水果，孩子想生病都難！家裡要常備這些水果哦！

寶寶們很容易生病，媽媽們最擔心的就是孩子們生病了，寶寶生病是一件折磨人的事情，一方面擔心孩子身體難受出問題，另一方面孩子們還不會表達的那麼清楚，擔驚受怕的是媽媽，病不好就睡不好，一直憂心忡忡，有些小病是可以預防的，水果是對孩子健康很有益的食物，而下面我們所說的這幾種水果，更要吃了，可以減少孩子生病哦

一、梨

梨不僅對寶寶對大人也是好處多多，尤其是在冬天，很多人都知道的，也在實行著，冬季吃梨的做法，關於梨，煮熟熬成梨水效果是最好的，加點冰糖甜甜的暖暖的，對孩子的嗓子和肺部都是有好處的，可以預防感冒還可以緩解感冒的癥狀，多給孩子備著好處多多

二、柑橘類的水果

像橘子和金桔還有橙子，這些都是對健康很有益的水果，但是這些水果在冬季的時候不要直接吃，尤其是寶寶，最好是蒸煮，讓水果盡量的軟爛，孩子們都會喜歡那個味道的，酸酸甜甜的，還很暖，因為柑橘類的都含有很豐富的維生素，對孩子們補充天然維生素很有用，還能緩解咳嗽，膩味，對寶寶的食慾起到了促進作用

三、蘋果

蘋果是最常見的水果，也是福果，蘋果不貴也很常見，一年四季到處可見，蘋果天生很低調，以至於很多人忽略了它的好處，因為太常見反而不重視了，其實蘋果能一天一個就一天一個，保持著吃蘋果習慣的絕對對身體是有好處的，給孩子們的吃法就像吃梨一樣，效果也不會比梨差

這三種水果是最好的水果，都是適合寶寶吃的，寶寶們預防小病就全靠它們了，日常多備著，孩子少生病，媽媽好省心

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