肚子贅肉「厚」？泡水往水裡撒一把，肚子平了，腰也細了

瘦的女孩不懂胖的女孩的苦惱，胖女孩們總是會擔心自己的形象，多數胖女孩都有自卑的心理，她們覺得自己長得胖，身材不夠好，在瘦的女孩面前，總覺得自己一無是處。其實，肚子贅肉「厚」，也不要太氣餒，掌握對了方法，可以讓你輕鬆變瘦。

一般來說，人之所以發胖，是因為代謝差，有的是排便難，容易便秘，有的是排水難，容易水腫，有的是不消化，找到了自己發胖的原因，根據實際情況，泡開水的時候，往水中撒一把這些食物，一段時間之後，你會發現你的肚子平了，腰肢也細了。

1.冬瓜荷葉茶。

排便困難，是很影響身材的，因為太多天不排便，腸道內的毒素和脂肪都會囤積，很容易被身體所吸收，導致發胖。冬瓜荷葉茶，清爽利尿，同時可以促進腸道運動，通過促進排便，來改善你的身材。

2.決明子茶。

上火，內火旺盛也是導致便秘的一個原因，因此，清火、排毒很關鍵，決明子有去火清熱，明目的作用，能改善上火型便秘，如果你平時排便的時候，出現顆粒狀的糞便，那麼，喝點決明子茶吧。

3.山楂干。

有的時候，吃了東西不消化，整個人會很難受，長期如此，也是容易發胖的，所以，大家可以準備點山楂干來泡水喝，酸甜開胃，又可以促進消化，還能改善血液的健康呢。

4.檸檬干

檸檬干泡水來喝，也可以改善肥胖身材，因為檸檬中的檸檬酸具有分解脂肪的作用，因此，每天2杯檸檬茶，可以燃燒體內的脂肪，將它們通過尿液或者糞便排出體外。

5.紅豆薏米茶。

濕氣重，也是導致發胖的一個關鍵原因，這個時候，就要注意祛濕了，紅豆和薏米都能利水祛濕，消除體內多餘的水分，將它們轉化成為尿液，健康地排出體外，堅持喝1個月，你的身材會「小」一號。

6.玉米須茶。

玉米須也是祛濕的最佳食物之一，將玉米須晒乾之後，就可以用來泡水喝了，它之所以可以去濕，也是由於它的利尿作用。濕氣重的朋友不妨喝一喝，可以讓身材窈窕起來。

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