產後脫髮人群需知：這四種原因導致你頻頻脫髮！

女性懷孕後，常常因為各種原因造成脫髮異常嚴重。近幾年來，娛樂圈不少女星相繼進入媽媽行列，而產後脫髮也變成眾多明星媽媽吐槽的一個重點。明星伊能靜就在自己的微博中吐槽產後脫髮。

然後就是咱們的大冪冪，被吐槽產後髮際線後移厲害，台灣明星范范上節目更是直接帶上了假髮……看來明星也逃不出產後脫髮的惡魔之手啊。那產後脫髮到底是什麼原因引起的呢？有沒有辦法防止嗎？今天筆者就給大家談談這個問題。

首先說一下造成產後脫髮的幾個原因：

1、雌激素水平變化導致脫髮

有的媽媽也許會發現，自己在孕期似乎頭髮更濃密更健康，可是一生完孩子就開始脫髮，而且頭髮也沒有往日有光澤，這其中有一個重要的原因就是雌激素水平的變化。

女性在懷孕的時候，身體內部的雌激素分泌旺盛，使頭髮的更新速度變慢，本該正常脫落的頭髮呆在頭上時間變長，而且孕期飲食豐裕，營養物質全面，頭髮也會生長得更健康。但是分娩以後，身體內部雌激素開始減少，頭髮的脫落開始增加，看起來似乎是脫髮增多了。

2、產後營養物質不平衡

很多新媽媽產後往往會陷入兩種飲食誤區：一種是為了哺乳拚命進補，特別是不少地方的習俗是產後不能吃新鮮的蔬菜水果，只吃肉類蛋類和湯。另一種是為了產後迅速瘦身會採取節食的方法，只吃蔬菜水果，不吃主食和肉類。這兩種飲食方式都要不得，都是不健康的，都會由於營養物質不平衡而造成脫髮。

3、精神憂慮

都講「聰明絕頂」，用腦過量或精神憂慮也會造成脫髮，新媽媽產後雖然有迎接新寶寶的喜悅，但更多的是照顧新生兒的措手不及和勞心勞力，哺乳的困難，寶寶日夜顛倒的作息，擔心寶寶生病的思緒，而且產後身體虛弱，都會形成巨大的精神壓力，造成產後脫髮。

4、產後對頭髮的保護不當

不少產後的媽媽由於受我國傳統的坐月子習俗的影響，在坐月子期間不洗頭、不梳頭，這就造成頭皮的分泌物和塵埃長時間累積在毛囊部位，影響毛囊的健康，毛囊不健康了，頭髮自然就會脫落。日常人蔘川芎液塗抹髮根處，脫髮嚴重時周邊的毛髮也會產生鬆動，長期使用可以起到去油強根生髮的效果，具有促進新發再生，減少脫髮，對損傷的頭髮具有保護作用。

以上就是產後脫髮的幾個原因，從這些原因來看，產後脫髮並不是不可避免的，只要我們在產後多注意，飲食上做到均衡，尤其是多吃一部分富含蛋白質、維生素的食品，多注意保養身體，重視作息的規律性等等，是能夠在一定程度上防止脫髮的。

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