艾葉泡腳好處多，這幾種好處幾乎沒人知道！

泡腳是一件有益身心的事，它究竟有什麼好處？其中的科學道理有是什麼？俗語說：養生先養腳。中醫有述，人體各主要器脹在腳上都有投影，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有六十多個穴位與內外環境相通。如果能堅持睡前用熱水泡腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡，從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。因此，經常泡腳，能增強機體免疫力具有強身健體、延年益壽的功效。如果在泡腳水中加入適宜的中藥，泡腳的功效至少將增加三倍以上。

其中最常用到的就是艾葉，李時珍《本草綱目》有述：艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。艾葉也常用於針灸，因此它又被稱為「醫草」，藥用價值極高。

【艾葉泡腳有六大益處】

1、去虛火、寒火

口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等狀況都是由於人體內部虛火或寒火過盛引起的。只要將艾葉和水一同熬煮，將藥液用於泡腳，等全身出微汗即可，然後喝適量溫開水，如此持續兩三天，並且少食用一部分寒涼食品，重視休息，這些病症就能明顯緩解。

2、治濕癬，濕疹，皮膚瘙癢

艾葉對皮膚上多種有害真菌有抑止作用，並且其驅寒藥性能促進血液流通，將人體內部暑濕逼出體外。濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，多因暑濕熱毒所致，因此經常用艾葉泡腳就能輔助醫治濕癬，濕疹，皮膚瘙癢等病症。

3、驅寒

天天用熱水泡腳本來就有促使血液流動，趕走人體內部濕寒的功效，再加入能通十二經絡，調養陰陽、舒筋通絡的艾草，氣血將更加暢通，人體內部寒氣自然也就無處可待。對於艾葉的驅寒作用，這裡建議大家可以採用艾條熏灸的方法，效果會更加顯著。

4、治感冒

感冒是常見疾病，你試過泡腳水中加入艾葉治感冒嗎？若受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或帶有發燒時，不妨用艾葉煮水泡腳，泡到人體發汗，則病除。不打針、不吃藥，泡泡腳就可以有效醫治小兒感冒等病徵。

5、促使血液流動

艾葉泡腳能活血、驅寒，促使血液流動，對寒性月經有一定療效，還能預防凍瘡、治腳氣、防腳臭等。泡腳不單單可以解乏，長期堅持泡腳還可以美容養顏，讓皮膚更好哦。

6、祛腳氣、治腳癬

艾葉還有殺菌抗病毒、抗過敏以及提高抗病力等藥性。堅持用艾葉泡腳可去除腳氣及腳癬。

除了用艾葉泡腳外，還可多服用一些利水健脾的食物來做替補。例如茨實、蓮子、淮山、薏米、赤小豆等等，中醫還建議可以多喝些祛濕茶飲。

薏米紅豆粥： 紅豆、糙米、薏米洗乾淨，提前浸泡1小時。材料盛入燉盅，放入適度的水，文火燉3小時，就可以食用。

冬菊火麻茶：取火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，甘草等多種成分按照比例配製成冬菊火麻茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。堅持喝一段時間就能看到明顯效果了。

方解：火麻仁，是桑科草本植物大麻的種仁，又稱麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季採收成熟的果實，晒乾，除去外殼用，亦有不去殼用的，我國各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾補虛，養陰潤燥，通便。

梔子是中醫常用的中藥，用於治療多種炎症，用梔子可以清熱，消炎、鎮痛。梔子的提取液又有利膽、鎮靜、降壓、抗菌、抑制平滑肌等作用。

結語：

你喜歡泡腳嗎？

你喜歡用什麼泡腳？

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