嚴重脫髮？醫生表示，多數人的洗頭方式，都有問題

現在不僅是老年人，年輕人也開始掉頭髮，一梳就掉幾根，再梳還往下掉，沒想到頭髮如此脆弱，弄得很多人摸一下頭髮，都小心翼翼，生怕掉更多。所以，很多人不敢勤洗頭，怕頭髮越洗越少。那掉頭髮真是洗頭導致的嗎？

其實，每個人的頭髮，總數在10萬根左右，每天掉100根左右的頭髮，是正常的新陳代謝所致，而且，隨著頭髮的脫落，新發也在生長，這個過程，和動物換毛類似。洗頭時掉的頭髮，跟洗頭無關。它本就是「將脫之發」，洗不洗頭髮，這些頭髮都會掉。所以，如果有脫髮問題，我們還是應該看醫生，找原因。

關於洗頭頻率：隔幾天洗一次，最健康？

因為皮膚有兩種，即：乾性皮膚和油性皮膚。所以，洗頭的頻率，也要根據皮膚的情況而定。那怎麼判斷，自己是哪一種呢？方法很簡單，主要看一天不洗頭，頭髮的狀況，如果出現油膩、發癢的情況，就是油性皮膚。

通常，油性皮膚的人，應該每天洗一次頭髮，因為頭皮油脂分泌旺盛，每天洗一次頭髮，可避免頭髮產生異味、出油太多，影響美觀。

乾性皮膚的人，最好2～3天洗一次頭。因為乾性頭皮，本身油脂就不多，天天洗頭，會將皮脂膜洗掉，使頭髮乾枯、不油亮、頭皮屑增多。在選擇洗髮水的問題上，也要注意：乾性皮膚的人，適合使用溫和、保濕型的洗髮水。不要使用鹼性較強的洗髮水。

其實，很多人都是這麼蹂躪頭髮的：

1、水太燙

筆者開發廊的時候，有個老顧客，專門喜歡用開水燙頭髮。每次洗頭，她都先把馬尾辮放開水裡，燙一會，然後再加冷水，洗頭皮。她說，頭髮細菌多，她用開水燙一燙。其實這種做法，很傷頭髮。洗頭時，水溫太高，會使皮膚過度舒張，水溫太低，又會使毛孔收縮，皮膚緊繃。水太涼、太燙、都不好。

2、使勁撓

很多人覺得，洗頭時，用指甲使勁撓，能撓得更乾淨，其實，這容易把毛囊撓傷。所以，洗頭時，別對自己「下狠手」。

3、用毛巾使勁搓

洗完頭髮以後，正常擦就可以，沒必要使勁搓，因為熱水洗頭，毛孔張開，就像植物根部的土，被扒開一樣。這時候，你一頓搓，使勁揉，會搓掉一些頭髮。

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