老中醫：這4個習慣你別再有了，小心偷走你的健康進醫院，尤其是中年男人！

男人到中年後，應該避免哪些錯誤的生活習慣呢？一日三餐上，又有什麼特別的要求嗎？

1、酷愛吃火鍋、海鮮、啤酒這些高嘌呤食物，痛風就來找你：

痛風病在任何年齡，都可以發生，但最常見的是40歲以上的中年男人。女性體內雌激素能促進尿酸排泄，並有抑制關節炎發作的作用。

2、上「大號」玩手機，玩出來嚴重便秘和痔瘡：

現代人基本是手機不離手，尤其是上「大號」的時候，不趁機玩幾把遊戲簡直對不起積攢一宿的便便。一局遊戲下來才發現，兩腿發麻、菊花生疼，可便便卻怎麼也排泄不出來。

3、為了工作經常熬夜，熬出來心腦血管疾病：

熬夜加班似乎是城市白領們習以為常的時候，剛大學畢業那幾年，隨便熬通宵也不覺得有什麼問題。可從40左右開始，如果還長期熬夜工作、甚至是熬夜娛樂喝酒打遊戲，那危害就太多了。

4、睡覺前吃垃圾食品，吃壞了腸胃，吃出來腸癌：

據全國腫瘤病登記報告數據顯示，2011年我國新增癌症病例約337萬例，比2010年增加28萬例，這相當於每分鐘就有6個人得癌。其中胃癌、腸癌、肝癌都是大城市主要的發病癌症。

每個人的 心靈 深處都有著只有他自己理解的東西---托爾斯泰。 懷著一顆悠然的心，讓心窗看到 人生 的美景；品一曲高山流水，讓心靈走向沉靜。人生平安就是你我之福，何必太多的計較？放鬆自己的心靈，回歸自然，世界那麼多的 美麗 ，那麼多的 快樂 ，何必讓憂愁， 煩惱

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