泡腳水裡丟一把，體內多年「濕毒」不見了，「大肚腩」也平坦了，臉色也滑嫩了
天氣熱了，濕熱更重了，很多人選擇拔罐，但是拔罐又容易傷皮膚，而且有罐印，很難看。那樣你可以選擇用它，艾草，每天泡泡腳，也能祛濕，除了這個以外，還可以通過以下方式祛濕。
你喝過玉米須茶嗎？經常被扔掉的玉米須，又被稱為「龍鬚」，它和山楂、陳皮、決明子、菊花等製成的漢方祛濕茶，可以自己添加點冰糖，每天一杯，排出體內毒素，養出好氣色和好身材
這個祛濕茶融合了幾種濕毒的剋星食物，包含了赤小豆，薏米，茯苓，山藥，蒲公英，芡實，紅棗等組成，赤小豆薏米經過炒制，降低了涼性，加入溫性的紅棗，對脾胃有保護作用，山藥，茯苓這些都是祛濕佳品，而且能滋潤身體，夏天常喝，祛濕健脾兩不誤。
荷葉冬瓜茶，夏天常喝的健康茶飲。荷葉有利尿的作用，而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。每天來一杯純天然荷葉冬瓜茶，不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別適合因濕氣導致的身體肥胖者。
夏天是菠蘿蜜最多的季節，這水果雖然好吃，但是濕熱也重，要適量，不宜過量吃，以免加重濕氣。
蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火，止遺精的作用，蓮心中含生物鹼，還可以降血壓。經常喝蓮心茶還能減肥、治療便秘呢。
菜市場常被人丟掉的玉米須，很多人都不知道它含有豐富的維生素K、谷固醇、豆固醇，具有健脾祛濕的功效，能夠降三高、達到利尿排毒的作用，能夠很好的去濕是天然的養生茶品。
這個也有減肥的作用，熱量極低，在充分滿足人們的飲食快感的同時不會增肥，無須刻意節食，便能達到均衡飲食從而理想減肥效果，你知道它是什麼嗎
