一棗多吃，不僅僅是吃法多，功效也還都不一樣

文|軟糖

我們日常生活中都知道大棗對於我們的身體是非常的好的，但是我們生活中棗的吃法相對來說是比較的少的，多是直接生吃或者泡茶來喝。今天小編就給大家帶來棗的多種吃法，而且效果也是非常的多的哦。

蒸棗：多吃棗可以有效地預防哮喘等的疾病，哮喘的病人小編建議吃蒸熟的大棗。且大棗最好五枚小棗八枚可以有效地幫助我們的精神增強我們身體的免疫力。

泡茶：大棗泡水喝是我們經常採用的進補棗的方法，配姜一起喝可以有效的祛除我們體內的濕熱幫助我們去掉身體中的寒氣。但是身材比較胖的人就不要喝了。

熬湯：紅棗熬湯可以有效地幫助我們止咳化痰。取十五克的百合配上大棗三顆，只需要將干百合放在水中浸泡一天然後加大棗煮熟，一天三次把熬的全部吃掉就好。

煮蛋：紅棗加上桂圓然後加上紅糖這樣煮出來的雞蛋是非常的滋補的。

紅棗粥：用紅棗煮粥來喝可以有效的緩解我們的失眠的現象。不僅僅這樣，紅棗熬粥還可以幫助我們減輕頭暈腦脹做事效率低的現象。但是需要注意的是紅棗粥一定不要多放，很有可能會變質，對我們身體的傷害是非常的大的。

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