您可別嚇唬自己
您可別嚇唬自己
小時候，只要我一不聽話，姥姥就會嚇唬說：再不聽話，外邊有老狼會把你叼走。我偷偷下河洗澡，舅舅會嚇唬說：河裡有個淹死鬼正找人接班，要抓到你就沒命了。上學了，不守課堂紀律，老師動不動就嚇唬說「要請家長」。這招還挺見效，想想家長的「大刑伺候」，我立刻就不敢調皮了。
不知是否與接受太多的嚇唬教育有關，後來我就成了個膽小怕事的人。第一次坐飛機，怕從天上掉下來，就偷偷寫了一份遺囑放抽屜里。外出旅遊，總怕翻車，特別是走盤山公路，更是怕得膽戰心驚。可這麼多年過去了，坐了幾十次飛機，走了幾百次盤山公路，大半個中國都轉遍了，還沒遇到一次險情。可見，我過去那些擔心害怕，純粹是自己嚇唬自己。
坊間有一種流行說法，癌症病人多半是嚇死的。此說未見科學，但也不是沒有道理，從生理學角度來解釋，人在驚恐狀態時，心跳加快，血壓升高，腎上腺分泌物大量釋放，心肌代謝所需的耗氧量嚴重不足，心肌纖維高度緊張。長此以往，對病情極其有害，會加速癌細胞的蔓延裂變，最終導致患者死亡。相反，那些樂觀向上、豁達開朗的癌症病人更容易康復，存活期也更長，很重要一點，就得益於他們自己不嚇唬自己，不是整天生活在恐懼之中。
二戰期間，美國總統羅斯福提出了著名的「四大基本自由」，即言論自由、宗教自由、免於匱乏的自由和免於恐懼的自由。前三個自由且不說，單說這「免於恐懼的自由」，就包括拒絕別人的嚇唬也不要自己嚇唬自己，別人嚇唬你，那或許是沒辦法也擋不住的事，咱自己就別再嚇唬自己了。既然無憂無慮是一天，擔驚受怕也是一天，為啥不選擇前者？
而且，事實證明，人們害怕擔憂的事，百分之九十都不會發生；而發生的事百分之九十可以化解；無法化解的事百分之九十並非致命，真正值得害怕擔憂的事，少之又少，不能說可忽略不計，至少不應天天為此憂心忡忡，就像那個著名的憂天杞人。但這話說說容易，臨到自己身上了也未必就能坦然處置。不由想起蘇東坡，這人夠達觀了，可是烏台詩案事發，聽到來抓他的差官就要進門，就嚇得要自殺。押解途經揚州江面和太湖時，他還想跳水自殺，但又怕連累家人，遂作罷。最後他只判了個貶謫黃州，比想像的要輕得多。要是當初他「畏罪」自殺了，那該有多冤呢，我們也就見不到他的《赤壁懷古》和《赤壁賦》了。
人為什麼會自己嚇唬自己？想來無非主要有四因：一是愚昧無知；二是慮事複雜；三是多愁善感；四是膽小怕事。無知可用科學知識來彌補，知道了天不會塌，自然就不會「憂天」了，知道世上沒有鬼，也就不會怕鬼了；慮事複雜可學點哲學的辯證法、方法論，去偽存真，去粗存菁，做到樂觀開朗，豁達睿智；性格上的缺陷，不妨效仿毛澤東的膽識：「不怕壓，不怕迫。不怕刀，不怕戟。不怕鬼，不怕魅。 不怕帝，不怕賊。」學學關漢卿的勇氣：無所畏懼，做一顆「蒸不爛、煮不熟、捶不匾、炒不爆、響璫璫一粒銅豌豆」。
當然，「樹欲靜而風不止」，客觀世界不以人的意志為轉移，有些事，怕也沒用，該來早晚會來。譬如生老病死，人人難免，怕死未必就會活到長命百歲，不怕死也未必就會短壽早夭，那幹嘛要在怕死的心情中煎熬歲月呢？依我所見，要做到不嚇唬自己，須有三個觀念在心裡打底：世上沒那麼多禍事在等著你，這些事即使發生也沒啥了不起，你應對禍事的能力比自己想像得大得多。果如是，那你還有啥可怕呢？
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