這個菜,適合這個季節吃,越冷吃越過癮,多吃不長肉,下飯最愛!
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01-25
冬天吃飯,最愛吃熱乎乎帶湯水的菜肴。今天做的這道菜,最適合冬天做來吃,香辣濃郁的白菜大醬湯燉豆腐,白裡透紅、又香又辣吃起來非常過癮,紅彤彤的湯汁看起來很辣,嘗一口,只有微微的酸辣味,非常鮮美,舀一勺拌到米飯里,呼嚕嚕一大碗米飯兩下吃光光。
食尚第一次嘗試這樣烹調豆腐,沒想到家人特別喜歡吃,換在平時,因為怕長肉肉,晚上不敢多吃米飯,今晚破例每人吃了兩碗。豆腐吸收了濃郁的湯汁特別水嫩入味,一口咬下去,豆腐像海綿一樣濺出濃湯,香辣味在口腔里打轉,越冷吃越過癮,吃完後渾身都暖呼呼的。強烈推薦給大家,這道菜學起來,豆腐最完美的做法相信非它莫屬了。豆製品富含植物蛋白,高鈣不含脂肪,能有效的預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺的發生,所以多吃也不會長胖。
【食材】豆腐2塊、瘦肉50克、泡菜湯1包、紅蔥頭3個、油適量、清水少許、鹽少許
做法
瘦肉用水煮熟,調入少許鹽腌製片刻,剁碎,紅蔥頭去皮切碎
豆腐浸泡片刻撈起,切碎
熱鍋,倒入食用油,下蔥頭爆香
倒入肉碎,大火煸炒均勻
倒入泡菜湯料,再加點清水煮沸
倒進豆腐,用鍋鏟輕輕推入湯中
遮上鍋蓋,大火燉至湯汁濃郁,約10分鐘,鏟起即可
食尚小貼士:
泡菜湯足夠鹹味,豬肉腌制加點鹽就夠了,加上少量清水或清湯,可以熬多一點湯汁,撈飯不錯。
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