身體和思想總要有一個在路上

身體和思想總要有一個在路上！

人到了一個階段，生活開始給你做減法。

人不僅要讀書，同時也要鍛煉，思想上要有一定的高度，身體上也要有健康體魄。

不管長相如何，鍛煉久了，減脂塑形，精力充沛，可以遇見全新的自己。

不論學歷如何，讀書多了，內心充實，精神豐富，腹有詩書氣自華。

把跑步堅持下來會發生什麼？

越來越勤奮

這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被治癒。

抗壓能力越來越強

身體的強壯，品性的改變也會讓一切壓力變為浮雲。

會早起

跑步的族群，不會睡懶覺。生活更規律。

魅力會增加

由於形體的改變，各種激素的分泌會讓美麗值大大提升，因為跑步而得到的自信也會異於常人。

把讀書堅持下來又會發生什麼？

刺激精神

因為保持你大腦的活躍和忙碌可以防止它失去能力。

減輕壓力

讀書讓你在任意廣袤的天空里遨遊，可以放送自己的大腦。

增強分析能力

讀書時讀書後，我們總會動用自己的思維去評論。、

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