男人，這個錯誤，犯一次後悔一生！
"一日不忠，永生不用"。面對出軌男，這是很多女人堅持的原則。男人因為衝動付出了巨大代價，挽回也屢次碰壁，沒有實際效果，由此很多男士不禁發問：不小心出了軌，我到底還能不能挽回？
譚磊（化名）家庭條件不錯，在家人的幫助下，一直堅持創業，到現在小有成就。他和女友方俞是在某朋友的生日聚會上認識的。當時譚磊對方俞一見鍾情，展開了猛烈的追求。
方俞一開始對譚磊很冷淡：自己曾經有一段失敗的婚姻，因為傷害太大，不想再談戀愛了。譚磊得知後，反而對方俞更加愛護和珍惜，這讓方俞很是感動。方俞最終沒擋住譚磊的熱情，答應了他的交往請求。
像很多情侶一樣，譚磊和方俞度過了甜蜜的熱戀期。兩人相處一年就住在了一起。雖然有小吵小鬧，但感情還算穩定。正當方俞覺得找到了真命天子之時，譚磊一次偶然出軌讓雙方的感情沉入了谷底：譚磊在某個聚會認識了一個女孩，加了對方的聯繫方式，兩人聯繫頻繁。後來有一次醉酒，譚磊去了那個女孩家裡，並和她發生了關係。
起初方俞還不知道，後來是那個女孩發信息給她才恍然大悟。方俞為此和譚磊大吵了一架，提出了分手。任憑譚磊怎麼解釋，方俞都不會原諒他，當天方俞就氣沖沖地搬了出去。
方俞離開後，譚磊後悔萬分。他心裡還是有方俞的，但面對被甩現實，譚磊負面心態爆棚，每天都死纏爛打，不停的解釋自己的過錯。
見方俞不聽自己的解釋，譚磊又在手機上不斷的回憶兩人過去的美好，通過各種方式苦苦央求她能回到自己的身邊。方俞不堪騷擾，最終把譚磊拉黑。譚磊因此不知所措了。
1. 讓女人對愛情的信任感崩塌
信任是愛情的基石，如果你們的愛情連最基本的信任都沒有了，那麼你們的愛情也會搖搖欲墜。譚磊在生活上的不檢點和對愛情的不忠，已經方俞對他的信任感消失殆盡，更是讓她對自己的愛情失去了信心。
兩個人的感情一旦缺乏信任，就會相互產生無盡的猜疑，這樣就會讓感情出現很多問題。對愛情不忠的你已經失去了自我的本質，她已經不敢再相信你的任何承諾和舉動，這就說明你已經被貼上了不忠的標籤，擁有感情潔癖的女人從來不會再次給你機會，所以最終帶來的只是女人對你信任的崩塌和感情的破裂。
2.死纏爛打，加深負面印象
即使是女人提出分手，她的情緒波動也是非常大的，再加上女人更容易用感性的思維方式處理問題，因此當她提出分手後，她會比男人更容易陷入"沉浸式思考"。
通俗來講，就是女人提出分手後會一直回想你們之前的感情經歷，尤其是你帶給她的痛苦。 這種死纏爛打和一味的糾纏只會加深女人的痛苦，激起她更多的負面情緒，讓她對你更加的厭惡和反感。所以這種做法不僅不能感動女人，反而更容易把女人越推越遠。
1. 適度斷聯，調整心態
女方對你的反感達到最高峰值，切忌死纏爛打！這是很多男人容易犯的錯誤，被分手總是因為自己崩潰的情緒，病急亂投醫，控制不住地去聯繫對方，妄圖通過解釋再獲得一次機會。
為了降低你的負面影響，正確的做法應該是進行適當斷聯，留給伴侶充分的時間和空間來消除積怨。同時你也可以冷靜處理自己過於急躁的情緒，降低需求感，認請自身錯誤，保持一個良好的心態。
2. 提升自我價值，進行二次吸引
在愛情中，女人不是哄回來的，而是被吸引過來的。想要挽回女人，你就要提升自身的價值，對女人進行二次吸引。
在挽回的過程中，不要一味的乞求認錯，要注意提升自己的價值，讓自己具有高價值的展示和魅力，這樣才能吸引女人進一步關注你。要將自己置身在和女人同等的地位，平等的地位才會得到平等的愛情。
提升自己的價值，你可以通過各種社交活動增加自己的交際圈，利用閱讀，健身等方式提升自己的氣質，還可以培養與對方相關的興趣愛好，既能豐富自己的日常生活，也更利於你們以後的溝通交流，要記得，當你足夠優秀的時候，才會吸引到女人的眼球，才會更好的進行挽回。
3. 重建情感鏈接，二次吸引
你無需擔心她會有新歡，即便有了，她的新歡無非也就是吸引力而已，而你，有感情基礎，又重塑了吸引力，你還怕什麼。
接下來，你需要做的就是與她恢復聯繫，重新建立情感鏈接，同時利用情感落差提升法則，合理化之前無理取鬧死纏爛打的行為，進行二次吸引。
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