糖友們注意了！不想血糖急速飆升，就要避開這6種食物

糖尿病是現代人身上比較常見的一種疾病，需要定時的進行胰島素注射控制體內血糖濃度，糖尿病人的飲食也需要嚴加控制，避免糖類攝入過多。那麼，有哪些食物是糖尿病人絕對不能食用的呢？

第一，糖尿病人不要吃花生和瓜子。花生和瓜子都是高熱量、高脂肪的食品，研究證明，其所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍，如果糖尿病人大量食用，肯定會對體重的保持和血脂的控制帶來很大的難度，從而間接地影響人體血糖和血壓的控制。

第二，糖尿病人一定不能吃甜品。糖尿病人是禁止吃甜食和許多種糖分很高的水果的，人體對於葡萄糖、蔗糖的吸收速度很快，人體消化吸收快，糖尿病人食用後將會使人體血糖快速升高，從而使糖尿病病發，嚴重時甚至會使病人死亡。

第三，糖尿病人禁止喝酒。酒精會使人體對於糖類的代謝功能受到損害，也會在一定程度上影響人體對於控制糖尿病病情的藥物的吸收作用。因此，糖尿病患者最好不要飲酒，最多只能少量飲用酒精濃度低的啤酒和果酒，並且不能空腹飲用。

第四，糖漿病人不能食用含糖高的食物。糖尿病人不可以吃含大量簡單糖，如葡萄糖、蔗糖，的食物，其多含有大量的糖分，可以直接影響人體血糖，對於病情的控制和治療非常不利。如，白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜等等。

第五，糖尿病人要控制高脂食品的攝入量。高脂食品及高膽固醇類食品易使糖尿病患者出現高脂血症，從而導致多種慢性併發症出現。比如動物油、黃油、奶油、肥肉、動物內臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等食物都是糖尿病人所必須少吃甚至不吃的。

第六，少吃或不吃油炸食品和重口味食品。油炸、油煎和油酥的食物大多脂肪含量很高，糖尿病人應該盡量避免這類食物的攝入。此外，糖尿病患者的飲食要以平淡為主，不可過咸，避免攝食加工或腌制的食物。

總而言之，糖尿病並非是不可以控制和治療的，糖尿病患者要聽從醫生的話，按時吃藥和胰島素注射，自己要有足夠的自制力，對於很多的食物不可以放縱自己食用，不要為了一時之欲損害自己的身體健康。

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