趴著睡壓心臟？飯後運動胃下垂？這20個「常識」，只有一條是對的

你小時候有沒有聽大人說過類似的話：

屋裡別打傘，小心長不高！

小孩別玩火，晚上會尿炕！

魚子吃多了，腦袋變笨，不會數數！

……

時代在進步，雖然長大後這些「謠言」已對我們無效，但仍然會有各種新的「說法」，比如：

1、冬天穿衣服捂嚴實點，別露腳踝，寒從腳下起，容易關節炎！

腳踝表示自己萬年背鍋……

其實，露腳踝和關節炎沒關係。換句話說，冬天外出時手和臉也都露在外面，只要體感舒適，那腳踝為什麼不能露呢？

2、 趴著睡覺，會把心臟壓碎！

？？？人類已經脆弱到這個程度了嗎？？？

非要說趴著睡最受傷的地方，那應該是脖子，一晚上都是扭著的，那可比心臟難受多了。

3、 沒事別翹二郎腿，等於慢性自殺！

翹二郎腿的確會加重下肢靜脈曲張，但也沒到「慢性自殺」這麼嚴重的程度。實在想翹二郎腿，時間不應過長，比如三五分鐘就換腿。

與其考慮二郎腿給身體帶來的「傷害」，倒不如改掉久坐不動的習慣，每三十分鐘起來動一下，改善頸部僵硬、腰背酸痛。

4、看電視別離太近，容易近視！

……你媽媽可能只是覺得你擋到她看電視了。

目前並沒有科學證據證明，眼睛近視和近距離看電視有關。你近視與否，要看遺傳和用眼環境。

5、 吃飯時候別喝水，不然不消化！

編輯：李宏剛

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