今日養生日曆提醒2018 1 12，杜甫登岳陽樓，寒濕者是否能艾灸

養生日曆

今日養生提醒

「寒濕之中的人也，皮膚不收，肌肉堅緊，榮血泣，衛氣去，故曰虛。」

——《黃帝內經》

寒濕者多為脾虛，可通過艾灸關元，神厥穴治療驅寒。

今日待辦：

1，小寒飯

2，銀耳羹

3，三九加強灸

養生詩句

登岳陽樓

唐 杜甫

昔聞洞庭水，今上岳陽樓。

吳楚東南坼，乾坤日夜浮。

親朋無一字，老病有孤舟。

戎馬關山北，憑軒涕泗流。

【詩注】：吳楚句：吳楚兩地在我國東南。坼（chè）：分裂。

乾坤：指日、月。浮：日月星辰和大地晝夜都飄浮在洞庭湖上。

無一字：音訊全無。 字：這裡指書信。

老病：杜甫時年五十七歲，身患肺病，風痹，右耳已聾。有孤舟：唯有孤舟一葉飄零無定。

憑軒：靠著窗戶。涕泗（sì）流：眼淚禁不住地流淌。

【翻譯】：

很早聽過聞名遐邇的洞庭湖，今日有幸登上湖邊的岳陽樓。

大湖浩瀚像把吳楚東南隔開，天地像在湖面日夜蕩漾漂浮。

漂泊江湖親朋故舊不寄一字，年老體弱生活在這一葉孤舟。

關山以北戰爭烽火仍未止息，憑窗遙望胸懷家國涕淚交流

甲辰日 三九第四天 殘月

丁酉歲.壬子月

木運不及.金火合德

今日主寒氣，客火氣

寒濕之人艾灸的好處

清代吳儀洛著《本草從新》中記載艾葉「苦辛、生溫、熟熱、純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經、走三陰、理氣血、逐寒濕以之灸火，能透諸經而除百病。」

意思說：艾絨製成的艾柱，冬季艾灸能使熱氣內注，溫煦氣血，透達經絡，並且艾灸一些具有補益強壯作用的穴位，故而能夠達到扶正祛邪，強身保健的作用。

其實，所謂的怕冷、痛經、手腳冰冷，歸根結底都是陽氣不足、體質虛寒的表現。《本草綱目》里就有記載：「(艾葉)服之則走三陰而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融合;灸之則透諸經而治百種病邪」，所以艾灸可以從底子里改善體質，扶助陽氣，從根本上解決問題。

end·

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希望每一個

落入凡間的人們

都能擁有一個溫暖的冬天

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