算算你離黃臉婆還差幾歲？

傳統觀念認為女人比男人老得快，觀察周圍的人，特別是過了三十五歲的男女一對比，簡直要差一代人的節奏。

當然我指的是一個普遍現象，也有少數面若桃花混在小女生堆里的大齡女青年，今天暫且不提。

1

為什麼會出現上面所說的狀況呢？

《黃帝內經》中對女人的生長周期是這樣記載的:「五七陽明脈衰，面始焦，發始墮，六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白」。

對男人的記載則是「六八陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白」。

也就是說男生48歲才會見於臉部的衰老，而女生則35歲就開始邁入黃臉婆的隊伍了。

「面始焦，發始墮」的原因是陽明脈衰，就是說胃和大腸的功能出現了衰退，所以臉就開始焦黃或發黑。

到了六七（42歲）的時候，女人所有的六腑（胃、小腸、大腸、三焦、膽和膀胱）功能都有點兒衰退了，因而臉色會發黑、發黃，還乾枯發皺。

所以說，十七八歲的小姑娘即使不塗脂抹粉，她也是青春美麗的。

到了五七（35歲）、六七（42歲）的女性如果不重視內在調理，而是天天靠化妝品塗抹遮蓋，即便手藝再高，畫的再美，這樣的美也是不自然，暫時的，一卸妝即刻就會被打回原型。

2

而化妝品對皮膚的傷害我想不需要我再絮叨了。

在這裡我要強調一下的是有些女生為了讓自己魚尾紋或法令紋少點就學明星去打一種肉毒素的針。

我要告訴你這個針的除皺原理是把支配面部表情的神經給殺死了，換句話說注射部位的那部分臉就「面癱」了，所以笑起來的時候那部分肌肉不 會 動。

明星是公眾人物為了美不考慮後果，但是對於普通老百姓來說這種代價是不是太大了。況且沒有了生氣的臉，真的還美么？

3

怎樣才能延緩面部的衰老呢？

首先我們從內心上要接受新陳代謝是客觀規律這件事情，其次，咱們知道內因後，就能對症採取相應的一些措施來盡量延緩這個衰老的過程。

說到底就是維護好咱們的消化和吸收的功能，也就是常說的六腑。而維護六腑的功能，最關鍵的是注意飲食的溫度和性質。

女生首先得戒掉愛喝冷飲或者冰激凌類的低溫食物，並且少食寒性食物。

往往胃消化功能不好的人愛吃冰東西。因為胃動力不足，吃的東西不往下走堵在上面發酵發熱，所以身體上面就覺得燥、煩，就需要吃冰來緩解。

然而食物的轉化需要消化酶的工作才能把吃進去的東西最終化成我們需要的東西，但是消化酶對溫度是很敏感的，溫度一低就不工作了。

如此形成一個惡性循環，臉上就會長暗瘡，此類人往往手腳是冰涼的。

所以如果想讓食物在你的體內好好的運化，請先確保食物的溫度能讓你的消化酶正常為你工作。

而不是等長了滿臉滿嘴的泡，通過吃西瓜喝冷飲這種無知的動作來中和這股火。

4

當然，即便胃腸功能沒問題了，你天天啃饅頭就鹹菜的低調（懶惰）生活方式，同樣也養不出水靈靈的皮膚來。

因為打好基礎的前提下，我們還需要談談營養。

所謂未雨綢繆就是說咱們不要等到了五七（35歲）、六七（42歲）這種時候才想到要把進肚的食物的質量提上去。

實際上從小姑娘開始就要注意少吃只有熱量沒能量的垃圾食品，飲食也得有節制，讓胃腸長期處於一個舒適健康的狀態。過量或不當的飲食都是非常傷脾胃的。

眾所周知，維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素是抗氧化的三劍客，因此平時可以多補充富含這些維生素的食物。有一道非常好的滋陰養顏的菜品就是豬皮凍，這道菜屬於家常菜，女性可以常食之。

5

以上談的是如何從內部來保養我們的皮膚.

從外部，我們也可以考慮使用一些高品質的護膚品。

需要注意的是劣質護膚品會對皮膚造成傷害，而許多高品質的護膚品本身含有一些營養素，比如氨基酸、維生素C、維生素E、維生素A和其他一些植物萃取精華，主要可以達到抗紫外線損傷、供給皮膚營養、保持皮膚的水分、及時幫助修復創傷面、改善皮下血液循環的目的。

親愛的金剛媽咪們，雖然「由內而外」養護身體的老調子我們說了很多年，但是我們依然不懂得（懶的）去體會當中的原由，從未（半途而廢）因此而認真的採取行動過。

我已經好幾年不敢拿出手機自拍了，是因為實在無法直視自己「乾巴皺」的皮膚狀態。有時候會想我女兒看到電視里或者大街上那些光鮮靚麗的阿姨們，會怎麼看自己的媽咪？

儘管每個寶寶都愛說自己的媽咪最美，但是人家年齡小不代表沒智商啊，如果你沒被自己的娃騙到，如果你不想就此老下去，那就從此刻開始制定個可行性計劃吧。

改變和慢點變老的辦法有很多，歡迎大家在留言區獻計獻策討論起來。

我們是愛折騰的金剛媽咪

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！