早上起床覺得口有苦澀，這些原因不可忽視，快來看看！

口中出現異味+經常發苦，

尤其是夜間醒來或晨起後片刻會有輕微的口苦或口裡酸澀的感覺。

這對於健康的人來說，口腔是一般感覺清爽舒適。

一旦你出現有口苦的問題，那就是人生病的一種表現，

最有可能是消化系統疾病。

口苦的原因很多，

就讓我們看看到底是哪些原因而導致你出現口苦的問題吧！

1. 體內濕熱

人體的肝膽濕熱或者胃熱將會容易導致口苦問題。

肝膽濕熱口苦很可能是肝膽部位出現炎症，

問胃熱口苦是你平常太愛吃過多辛辣、油膩或重口味的食物。

所以戒掉它吧！

叮嚀：飲食方面需吃得清淡，

肝功能長期下降可喝溪黃草等涼茶，可詢問中醫師哦！

2. 腸胃消化不良

三大主要原因導致你腸胃消化不良：

工作壓力大、飲食不正常、平時不做運動，

這些可是會導致腸胃慢慢失去功能，

一旦進食的食物會停在腸胃的時間過長，所以會產生口苦問題。

叮嚀：建議多喝山楂水等食物助消化，

並多做運動或者盡量多走動助腸胃消化哦！

3. 抽煙引起口苦

只要是抽煙就會影響你的健康。

抽煙對腸胃道刺激的比較大，

不止會影響你口腔健康問題，

還會加重口苦、口乾問題哦！

叮嚀：戒煙，因抽煙真的對身體不好哦！

4. 膽囊功能差

膽囊疾病會引起口苦問題，

這表示你的食道已經出現炎症問題，

而膽汁反流會引起口苦哦！

叮嚀：出現炎症問題建議去醫院或找專科醫生進行身體體檢哦！

5. 口腔疾病

不注意你個人口腔問題，例如口腔衛生出現牙齦炎、牙周炎等等。

將會帶來口臭或是口苦等口腔問題。

叮嚀：建議到口腔專科治療此問題，

按照專科醫生的治療方式，改善你的口苦問題哦！

6. 壓力大以及有失眠問題

在生活上，我們會難免遇到一些問題造成精神壓力大、

心情煩躁，導致有失眠或者心理上有焦慮問題。

還有熬夜也是引起種種健康的原因之一，

也包括了口苦問題。

叮嚀：雖然壓力大是都市人有的疾病，

遇到壓力大可以嘗試一些可紓解壓力的方法，

比如學瑜伽、做運動等。

保持有足夠睡眠

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