對前任念念不忘，你放不下的是什麼？

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莎士比亞說，戀人分手之後，不能做朋友，因為過去彼此深深傷害過，也不能做敵人，因為曾經確與對方深深相愛過。所以只能在朋友和敵人之間尋找到微妙的平衡點，做一對熟悉的陌生人。對待這個熟悉的陌生人，有些人可以瀟洒地揮手轉身離開，然後一別兩寬，各生歡喜；而有些人卻依然緊抱著對方當年「隨口一說」的承諾，至今念念不忘。忘記一個人為什麼很難？難到這麼長時間了還依然朝思暮想念念不忘？

一、曾經給我們帶來了心靈的滿足

因為，曾經的他補足了我們心上的那個缺口，給了心靈巨大的滿足與慰藉。一個人之所以會走進我們心裡，一定是在某一時刻，他的言行舉止彷彿一道閃電照亮黑夜那般，讓我們的內心意識到：這個人就是我想要的、能夠滿足我內心需要的人。我們太渴望能找到使自己完整、幸福、安寧的另一半。而如果得到後又再失去，這種對完整得而復失的痛苦會令我們不停地轉頭回望，想要回到過去。

二、受曾經在一起的習慣影響

我們曾經和那個人產生了深深的連結，共同建立起了一個屬於我們自己的小世界。在這個世界裡，我們曾一起待過那麼長、那麼長的時間，彼此都很熟悉對方的舉動和眼神，以及它們背後的含義，我們更曾一起期待過永遠。但現在，連結斷裂了，這個世界隨著那個人的離去灰飛煙滅，只剩下一時還改不掉的習慣不停地提醒我們曾經的存在。這種提醒，也會使我們一直流連於過去。

三、距離產生美

我們之所以會對前任念念不忘，是因為距離產生美。當你和前任還沒有分手的時候，兩人朝夕相處，即使再美好的熱戀也會隨著時光的推移漸漸淡去。原本對方身上的那些優點與長處就會漸漸消失不見，取而代之的是對方身上存在的缺點與不足。每個人都會有自身的不足，或是小毛病，這很正常。最怕的是你會帶著有色眼鏡去放大對方身上的缺點與不足。你們之前熱戀的時候，彼此都是對方眼中的天使，顯得完美無缺。因為愛情可以迷惑一切，自動將缺點縮小，將優點無限放大。而當戀愛的激情消失後，彼此身上的缺點就開始各種顯山露水，彼此開始吹毛求疵，最終不歡而散。等到真的分手一段時間後，你會突然發現前任似乎並沒有想像中那麼不堪，對方身上還有不少閃光點。於是，你開始懊悔當初沒有好好珍惜。人啊，有時候就是這麼賤。擁有的時候不懂珍惜，失去後才後悔莫及。

四、沒有一個更好的現任

當你暫時還沒遇到更好的愛情或現任的時候，你難免會對前任念念不忘。只有當新的感情降臨，你才有可能將前任徹底遺忘，或是沖淡部分對前任的回味與回憶。正所謂，新的不來，舊的不去。有時候，你之所以對前任念念不忘，只是因為沒有一個更好的現任。

要相信，時間終究會沖淡與撫平一切。無論多麼熱烈的曾經，都會被時光掩埋。人生不過百餘歲，那些愛恨情仇，都將化作風中的一縷斜陽，淡然一笑泯恩仇，無需掛牽，不必糾結，自會逐一化解、消融，最終與你的生命一起化作塵埃。敬往事一杯酒，在愛也別回頭！

【審稿專家】

汪衛東：北京西鶴年堂中醫醫院院長（原廣安門醫院副院長）、博士生導師、中醫心理主任醫師、國內首席中醫心理專家，擅長對強迫症、抑鬱症、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病治療。

【汪衛東教授與TIP療法】

汪教授獨創的TIP（非藥物）療法開創性的將中醫與心理學相結合，從人格出髮根源上治癒強迫症、抑鬱、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病，住院2-4個月即可回歸正常生活，並且基本無任何藥物副作用與複發可能。