與其憋成內傷，不如這樣說「不」！

單位里總會遇到一些煩心事：

正忙得四腳朝天時，領導說：小王有個啥啥事忙不過來，XX那件事，你給她搭把手……說是搭把手，實際上就是要甩過來。憋屈！！

下班後，本想早點回家，陪陪孩子和老人。處長說：晚上有個局，你陪一下。呵呵，陪一下？是「三陪」好不好（陪吃、陪喝、陪說）。憋屈！！

這時候，你想直接說：老子沒空。但有心沒膽。人在屋檐下哪能不低頭，只能硬生生把自己憋成內傷。

試試下面的說法吧！（其中，B是原先的說法，C是後來的）

幫我去門口拿一下快遞。

A

B

我忙著呢，不好意思。

C

啊，我太會拖了，剛才處長讓我發傳真，我才完成一半，再不發完，我就死定了，等我忙完再說吧！

晚上有個局，你陪一下。

A

B

我不太想去，不好意思。

C

我這個人不會應酬，和陌生人在一起吃飯也不知道說什麼，去了會掃大家興的，要不下次人多一些一起去唱歌吧！

小王有個啥啥事忙不過來，XX那件事，你給她搭把手。

A

B

我忙不過來，不好意思。

C

我的水平不行，對她的工作又不熟悉，要是我做肯定會耽誤事。加上我現在手頭上也有幾個急事，要不找其他人吧！！

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