因胖被嫌丟單位臉，180斤小姐姐怒減62斤！驚艷數萬網友…

進入過年倒計時了

瘦司們盼望著變美的心情

是不是更加急切了？

hehehehe

瘦編手裡變美的途徑有很多

並且快速見效喲

那就是

一直流傳著的四大邪術

有三個很好的詮釋了變美的條件

韓國妹子：整容

中國妹子：美圖秀秀

日本妹子：化妝

眾瘦司想必一臉…

嗯，本文完！！

......

不行不行

這樣交稿過年買新衣服的錢都要被扣完

那還有什麼方法可以變美呢？

瘦編：當然是減肥啊！

最近瘦編髮現了一位通過減肥

達到「整容+P圖+化妝」效果的小姐姐

她用切身經歷告訴我們

減肥才是真の美顏神器！

故事起源於前段時間曬18歲照片的風潮

小姐姐參與了活動

在論壇上發了一個帖子

從圖1、圖2、圖3到圖4

小姐姐

你到底經歷了什麼？

（瘦編：這哪裡是女大十八變

簡直是重新投胎啊）

帖子火了之後

有的深刻檢討

感嘆發誓要減肥

也有個別閱圖無數的

表示這種自拍很可能是

拍照1小時P圖2小時的產物

當然，也有說是整容的。

整容得抽多少脂肪啊？

中間肯定有什麼勵志故事

記者決定聯繫本人看看

而小姐姐也大方地分享了她的故事

自拍的確有修過

但變美的主要因素是減肥和打扮

......

小姐姐是一個標準的95後

身高164

最胖是在13年達到了180斤

那時候是這樣的

據小姐姐說

她是從初二開始變胖的

胖起來的原因很簡單

她有一個擔心孩子吃不飽的親媽

雖然吃胖了

那個時候小姐姐並不是特別在意

因為那時候周圍胖的同學不少

而且她還有男朋友

所以覺得胖也無所謂

但是現在來看不僅嫌棄自己胖

還黑啊

別人都是白胖白胖

自己咋黑得跟煤球似得？

但是一年後

她工作了，成為一名護士

周圍的環境讓她慢慢

開始在意自己的體重了

「第一個想法是，

我可能穿不進護士服，

哪怕最大碼的也穿不進。」

但是真正讓小姐姐堅定減肥決心的

卻是工作中遇到的各種嫌棄

「說我怎麼這麼胖，這麼黑……

門診也是醫院的門面，

這樣的姑娘病人見了會不舒服的……」

「我就下決心一定要減肥給他們看！」

最開始減肥

小姐姐試過但是基本都看不到什麼效果

既然吃藥無效

小姐姐反思了一下

經過學習

為自己確立了運動+控制飲食的減肥方法

飲食

早餐：一杯酸奶一個麵包

午餐：只吃菜不吃飯，只吃瘦肉不吃肥肉，可以吃雞胸肉和魚肉

晚餐：兩個紅薯+1杯酸奶；不吃紅薯就換成水果，不吃飯

其他：上班時間多喝熱水

運動

1.跑步。

每周2-3次，跑步完一定要做拉伸。跑完步一定要做拉伸，不然腿上的肉會很難減。

2.室外太冷的話，就換室內HIIT

室內HIIT每天100個開合跳，30個深蹲，20個高抬腿，再做30個深蹲加平板支撐。每個動作之間休息20秒，這樣算1組，每組動作間隔50秒，做3組。全部做完需要45分鐘。

如果當天跑步，這些就不做。

經過努力小姐姐現在的體重是這樣的

118斤！

從180斤到118斤

小姐姐足足減掉了62斤！

現在

自拍+濾鏡下的她

是這樣的

無濾鏡他拍下的她

是這樣的

GIF

減肥後的人生

是這樣的：

變自信了

[減肥了之後朋友圈肯定要大一點，以前胖的時候自己也很自卑，不想出去玩，因為出去就會被比較。]

朋友多了

[以前八竿子打不到的同學有很多都來加我，還有什麼前男友也來了，因為在網上發了那個帖子，微信里看到的人都把鏈接轉給我，那天晚上我的微信就炸掉了。]

前男友也找回來了

[前男友看到我瘦了他就來加我，說我變化好大，問我過得好不好，有沒有男朋友，有時間可以一起出去玩。但是他約我，我一次都沒有去。]

對自己要求更高了

[我壓根沒有想到自己會瘦到這個地步，我180斤的時候想瘦10斤就好了，能瘦到170斤就很滿足了。但是人就是很貪心的，瘦到170斤了就想要160斤，160斤了就想150斤，瘦到150斤就想一直瘦下去，目標是100斤。]

雖然這是花了4年時間的成果

小姐姐也還在堅持著

但是從她的變化來看

這些堅持和付出都是有回報的

GIF

有人說

我真的堅持不了減肥

但是我想說

你都還沒開始呢

怎麼就知道自己堅持不下去呢？

給自己一次努力的機會

你定會收穫到一個更好的自己

現在努力減肥

說不定過年回去就能告別單身狗體質呢！

汪~

GIF

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！